石川県野々市市【「骨盤を中心に心と体を整えるヨガ講座～妊活、マタニティ、産後ケアに活かす解剖学と効果】

石川県野々市市で活躍する調理師でありエステシャンでもある志保さんが、「JAHA認定骨盤スリムヨガ資格取得講座」を受講しました。

 

この講座は、骨盤に特化した内容で、妊活中、マタニティ期、そして産後の女性の心身をサポートするヨガを学ぶプログラムです。

 

 

志保さんは、これまでの調理師やエステシャンとしての経験を活かしつつ、新たにヨガの知識を取り入れることで、女性の健康や美しさを内側からサポートしたいと考え、この講座に参加しました。

 

受講中は、骨盤周りの筋肉や姿勢に関する理論を熱心に学び、ポーズ一つひとつの意図や効果を深く理解しようとする姿が印象的でした。

 

 

また、妊娠中や産後の体に適した骨盤ケアのポーズを中心に練習を重ねる中で、椅子ヨガも取り入れた実践的なアプローチを学び、体力や柔軟性に不安がある方への配慮方法についても意識を高めていました。

 

 

講座修了後、志保さんは「これからは、調理師やエステシャンの仕事にヨガを組み合わせ、内側からも外側からもお客様の美と健康を支えられるような活動を展開していきたい」と語りました。

 

JAHA認定骨盤スリムヨガ資格を取得したSihoさんの今後の活躍が期待されます。

 

☆講座を受講しようと思ったきっかけ

知人から「すごくヨガいよー！」とすすめられて習いに行ったのですが、ポーズやヨガの用語が分からなくて周りの方についていけません。それが嫌だったのと、身体の使い方、基本を学びたいと思ったのが受講しました。

 

 

❃担当講師akemi先生からのメッセージ

最後まで丁寧に学んで下さいました。ひとつひとつ、疑問点などをしっかり聞いてくださり、学びを深める努力をされていたのが印象的です。大きな目標もしっかり持たれているので、これからドンドンとその夢にむかって沢山の挑戦をしていただきたいと思います。課題発表などでは、皆さんの笑顔が自然と溢れるほど、素敵な発表をしてくださり一体感も生まれてました！