神奈川県横浜市「呼吸と動きでエネルギーを高めるフローヨガ資格講座:心身の調和と代謝促進」
エクササイズとストレッチを融合したフローヨガプログラム:健康的なボディラインを目指して
横浜市都筑区のヨガインストラクター Ayakoさん
フローヨガ1day講座にご参加いただき、誠にありがとうございました。リアルタイムで一緒にヨガを楽しむことができ、とても嬉しく思います。
Ayakoさんの動きは非常に優雅でしなやかで、見ていてとても感動しました。特に腰をしっかりと伸ばしながら行った後屈のポーズでは、深い伸びを感じることができ、素晴らしかったです。
フローヨガのセッションでは、動きと呼吸の連動が見事でした。フローヨガは、連続したポーズを流れるように行うことで、身体全体の調和とバランスを整えることを目的としています。
Ayakoさんのフローは滑らかで、美しい流れがありました。サンサルテーション(太陽礼拝)やヴィンヤサシークエンスを通じて、エネルギーが全身を巡り、心身のリフレッシュが感じられました。
Ayakoさんヨガの魅力を多くの方に伝えていけるのだと確信しています。今後ともご自身のヨガの実践を深めつつ、さらに多くの方々にその素晴らしさを伝えていただけることを楽しみにしています。
これからも一緒に学び、成長していきましょう。次回の骨盤スリムヨガインストラクター養成講座でも、どうぞよろしくお願い致します。
講座を受講しようと思ったきっかけ
産後の不調をきっかけに、学び直し、スキルアップをしたいと 思うようになりました。骨盤スリムヨガと同時に学ぶことで 産後のママの 役に立てると思いました。
フローヨガインストラクター講座のご感想
1 Day 講座であっという間でしたが、事前に送付していただいたテキストで予習をしてからの受講でしたので、心配だったことは直接聞くことができ、そのときに理解することができました。 また、新しい動きもありましたが、体の使い方、シークエンスの組立などとても分かりやすく、アーサナで再確認できたので良かったです。 今後の指導の参考になりました。
『ベビーヨガ&ママヨガ』
産後ママの骨盤調整産後は体力低下に加え、骨盤の歪み、ホルモンバランスの乱れなど様々な症状が表れます。産後はある意味ボディメイクのチャンスでもあります。JAHA協会ではママの産後のメンテナンスも行います
『骨盤スリムヨガ・妊活ヨガ・マタニティヨガ・産後ヨガ・ベビーヨガ&ママヨガ・リトル&キッズヨガ・椅子ヨガ・ベビーマッサージ』レッスン可能
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