産後ケアにも最適なフローヨガ資格講座：柔軟性向上と内臓機能アップのためのエクササイズ
フローヨガ1day資格講座へのご受講ありがとうございました
JAHA認定のFumiko先生、ベビママヨガ、骨盤スリムヨガ、リトル＆キッズヨガインストラクターの資格を保有されています
フローヨガ1day資格講座へのご受講、ありがとうございます
久しぶりに対面でお会いでき、一緒に学びを深めることができて、本当に素晴らしい時間でした。Fumiko先生のしなやかな動きと、理解の早さにはいつも感心しております。
今回の講座では、アームバランスや体幹トレーニング、前鋸筋の使い方、そして月礼拝を中心に学んでいただきました。
事前にしっかり予習をして臨んでくださり、学びの深さが感じられました。また、フローヨガの動きについても、一連の流れやポーズの繋ぎ方、呼吸のタイミングなどを詳細に学んでいただきました。
フローヨガの美しさと効果を実感しながら、その技術を習得していただけたことと思います。
Fumiko先生が今後、フローヨガを取り入れたレッスンを開催されることを楽しみにしております。
これからもその素晴らしい技術と知識で、多くの方々に健康と癒しを提供されることを心より応援しております。
フローヨガインストラクター講座のご感想
ヨガと感情を結びつけるのがはじめは難しかったですが、講座を直接受けて、[こんな時こうだよね]など、丁寧な具体的なエピソードや話の中から理解することができました。脳科学の話はとても面白かったです。
またヨガ哲学の部分でも今まで以上に[生かしてもらっている自分]に立ち戻ることができ、感謝の気持ちを持つことや、怒りや焦りの本質に気づきやすくなるんだろうなと思ったので日常でも活かしていきたいです。
アーサナもいつものポーズの味わい方が変わり、また運動量もかなりあったので、大満足でした。エクササイズ要素が強かったので、レッスンのバリエーションも増えてワクワクしています。
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産後ママの骨盤調整産後は体力低下に加え、骨盤の歪み、ホルモンバランスの乱れなど様々な症状が表れます。産後はある意味ボディメイクのチャンスでもあります。JAHA協会ではママの産後のメンテナンスも行います
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