『山形県鶴岡市』マインドフルネス瞑想で集中力アップ:子ども向け実践ガイド
家庭で実践できるキッズヨガ:学力と運動能力の両方を伸ばす
山形県鶴岡市のヨガインストラクター、優美子さん
この度は、JAHA認定リトル&キッズヨガインストラクター養成コースをご受講いただき、誠にありがとうございました。
優美子さんの熱心な姿勢により、お子さまとのヨガや哲学、マインドフルネスについての学びがとても深まりました。
私にとっても、共に学びを進める時間は非常に有意義で、充実したものでした。
特にキッズヨガの授業では、優美子さんが子どもたちにヨガを楽しく取り入れる工夫をされていたことが印象的でした。
キッズヨガとは、子どもたちが楽しみながらヨガのポーズや呼吸法を学ぶプログラムです。動物のポーズや簡単なゲームを通じて、子どもたちが自然にヨガに親しむことができ、身体の柔軟性やバランス感覚が養われるだけでなく、集中力やリラックス効果も期待できます。
また、ヨガを通じてリラックスする方法や呼吸の大切さを教える姿勢には、深い愛情が感じられました。
最終日には、優美子さんが子どもたち一人ひとりに心を込めて接し、わかりやすく指導される姿勢には感動しました。
これからのキッズヨガの開催が待ち遠しいです。優美子さんとお子さまたちが共に創り上げる素晴らしい瞬間を、心から応援しております。
また、JAHA認定講師としてご登録いただき、ありがとうございます。優美子さんのさらなるご活躍を応援ております。今後ともどうぞよろしくお願い致します。
どうもありがとうございました。
JAHA認定【リトル&キッズヨガインストラクター資格講座のご感想】
オンラインでの受講でしたが、とても丁寧に教えて頂きました。ヨガの知識があれば未就学や小学生にヨガを教える事が出来ると思っていましたが、この講座を学んだ事で正しい知識がなければけがをさせてしまうリスクがある事や子供向けに伝えなければ飽きてしまい伝えたい事が伝えられないとうことになると気付きました。テキストも分かり易く、今後復習する際も見やすいと思います。また私自身の体の癖についても丁寧に指導して頂きとても感謝しています
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