どの動きが身体のどの部分に作用するのか、その動きのポイントは何かテキストとDVDで詳しく説明されていてとても分かりやすかったです。スっと耳に入ってくるような先生の声と話し方は聞き取りやすく内容もより理解しやすくなるような感じられました。実際に学んだ事を続けてみると身体の不調が徐々に緩和していくのを感じ毎回リフレッシュできて心身共に良い変化をもたらしてくれる講座だと思います

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