赤ちゃんと楽しむ千葉市ベビーヨガ｜きぼーる親子レッスンの様子

千葉市の子育て応援施設「きぼーる」で、ベビーヨガとキャリーヨガの親子レッスンを開催しました。

ベビーマッサージで赤ちゃんの体をやさしくほぐし、親子で楽しむヨガへ。後半は、赤ちゃんを抱っこしながら音楽に合わせて体を動かしました。

レッスンは、ベビーマッサージによる赤ちゃんのウォーミングアップから始まりました。

猫のポーズでは、ママが赤ちゃんに向かって「いないいないばあ」。ママの顔が近づくたびに、赤ちゃんたちも楽しそうな表情を見せてくれました。

赤ちゃんの様子を見ながら、親子で無理なく体を動かします。ヨガに遊びを取り入れることで、赤ちゃんとのふれあいも自然に深まりました。

鍼灸マッサージ師であり、ベビーマッサージ・ベビーヨガ＆ママヨガインストラクターのきり先生も、「キャリーヨガを体験してみたい」と遊びに来てくださいました。

キャリーヨガは、赤ちゃんを抱っこしながら、ママが音楽に合わせて体を動かすダンスエクササイズです。しっかり動いた後は、呼吸を整えながらゆったりとリラックスしました。

音楽は、かっこよい曲を中心に選び、ときどき懐かしい曲も取り入れました。

途中で眠くなった赤ちゃんもいて、後半はママのためのリフレッシュ時間に。赤ちゃんの様子に合わせながら、親子それぞれのペースで楽しみました。

朝早くからお越しいただき、ありがとうございました。赤ちゃんとママ、そしてご参加くださった皆さまと一緒に、笑顔の広がる素敵な時間を過ごすことができました。

幕張教室で行ったベビーヨガ＆ママヨガのレッスン風景です。親子でポーズを楽しむ様子や、クラスの雰囲気をご覧いただけます。

現在のレッスン日程、参加方法、資格講座の内容は、JAHA公式ページでご案内しています。過去の募集情報ではなく、各公式ページに掲載されている内容をご確認ください。

満員レッスンのキャンセル待ちや、レッスンに関するご質問は、お問い合わせフォームからご連絡ください。

ママサークル、学校、企業、福祉施設、病院、ホテル、店舗などへの出張ヨガも承っています。

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赤ちゃんと一緒に体を動かし、親子で笑顔になれる時間を大切にしています。皆さまのご参加を心よりお待ちしております。