千葉県千葉市「赤ちゃんの発達を見守りながらママの産後の体も整えるベビーヨガ＆ママヨガ」

産後の姿勢・骨盤まわり・呼吸の見直し

千葉県市原市の古都さん、JAHA認定ベビママヨガ資格コース最終日のご受講、誠にありがとうございました。 認定試験に向けて丁寧にご準備いただき、穏やかな雰囲気の中にも、ママと赤ちゃんへの細やかな配慮が伝わるレッスンを届けてくださいました。

ママと赤ちゃんに寄り添う、安心感のあるレッスン

レッスンでは、ママと赤ちゃんに向けた声かけがとても分かりやすく、受講される方が安心して参加できる空気感をつくってくださいました。 赤ちゃんの様子を見ながら進める姿勢、ママが無理なく動けるように添えられた言葉、どちらも自然であたたかく、ベビママヨガらしい穏やかな時間が広がっていました。

一方的に進めるのではなく、赤ちゃんの表情やママの体の状態を感じ取りながら進行できていた点も印象的です。 子育て中のママがほっと息をつき、自分の体にも意識を向けられるような、心地よいレッスン構成でした。

アーサナへの丁寧な取り組みと、学びを深める姿勢

アーサナにも一つひとつ丁寧に取り組んでくださり、体の使い方や動きの流れを大切にしながら学ばれている姿が印象に残っています。 ポーズの形だけを追うのではなく、呼吸、姿勢、ママの体への負担、赤ちゃんとの距離感まで意識しながら進めてくださっていました。

シャバーサナでのメッセージも、受ける方が自然と力を抜けるような内容でした。 忙しい毎日の中で、ママ自身が自分をいたわる時間を思い出せるような、心に残る締めくくりになっていました。

受講のきっかけ

産後全然運動ができておらず、運動おんちな自分にもできそうで首や肩こりにも良さそうなヨガに興味を持ちました。

働きながらキレイも追究できるお仕事であること、
自分と同じように地方から来た知り合いがいない人にも居場所を作ることができると思い、受講しました。

ベビーヨガ＆ママヨガインストラクター養成講座を学んで

ベビママヨガ講座では、基礎から専門的な知識まで丁寧に学ぶことができ、肩こりなど自分の体の不調にも役立つ気づきがたくさんありました。
仕事をしながらの受講でしたが、先生がとても親身にサポートしてくださり、楽しく学ぶことができました。これからもさらに学びを深めていきたいです。

JAHA認定講師として、これからの活動へ

この度は、JAHA認定講師へのスキルアップとして、ベビママヨガ資格コースをご受講いただきありがとうございました。 産後のママの体に寄り添いながら、赤ちゃんとの時間も大切にできるベビママヨガは、地域のママにとって心強い居場所づくりにもつながります。

古都さんの穏やかな声かけと丁寧な学びが、これから出会うママと赤ちゃんの安心につながっていくことを、心より楽しみにしております。