ボルスター・ヨガブロック・ヨガベルト｜自宅ヨガが続く！使いやすいヨガアイテム7選

はじめてのボルスターに取り入れやすい価格帯で、「支えるための硬さ」を確保しやすいタイプです。
胸の下・骨盤の下・膝下など、体重を“面”で受けるセットアップが作りやすく、頑張りを減らして呼吸が落ち着きやすくなります。

リストラクティブの定番として選ばれやすい老舗ブランドです。
首・胸・骨盤の下に入れたときに姿勢が崩れにくく、「体を預けられる安定感」を作りやすいのが強みです。
迷ったら“最初の1本”として選びやすいタイプです。

丈夫さ・長く使える設計を重視する方に選ばれやすいブランドです。
“沈みすぎない支え”を作りやすく、胸の開きや腰の楽さなど、微妙な心地よさの違いを調整しやすくなります。
しっかり練習を続けたい方の「長期目線の一本」に向きます。

セットアップが崩れにくく、脚や腕を預ける用途でも安定しやすいブロックです。
“高さを少し足す”だけで呼吸が通りやすくなる姿勢が増えるので、リストラクティブでは出番が多いアイテムです。

まずは気軽に揃えたい方に向くブロックです。
膝下や太もも下に入れて脚を支えたり、肘の下に入れて肩の力みを減らしたり、支え方のバリエーションを増やせます。
リストラクティブでは2個あると左右差を作らず支えやすく、セットアップの自由度が上がります。

長さに余裕があるタイプは、輪を作って固定したり、脚幅を安定させたりするセットアップが組みやすくなります。
リストラクティブでは「伸ばす道具」よりも、形を固定して休む道具として使うと、頑張りが減って呼吸が落ち着きやすくなります。

手軽に揃えたい方に向く価格帯で、合蹠（バタフライ）や脚の固定など「頑張らない形」を作る場面で役立ちます。
長さに迷ったら、少し長めを選ぶと固定が安定しやすく、セットアップも作りやすくなります。