子連れ【骨盤スリムヨガインストラクター】養成講座『千葉 東京都 江戸川区』レポート
『子連れ』JAHA認定骨盤スリムヨガ®︎インストラクター養成講座
通常お子様連れ不可ですが、リクエスト開催にて8月は2組限定で子連れ開催しております。
まだハイハイ前の赤ちゃん達ですので、授乳などの時間をとりながら無理のないペースで進めております。
江戸川区からお越しのKさん、今回ベビーヨガ ＆ママヨガインストラクター養成講座とW受講です。
出産を経験し、妊活、マタニティ、産後の身体の事や使い方を知りたくてご受講です！
今回ベビーヨガ ＆ママヨガ・ベビーチャクラマッサージ 資格とのトリプル受講 千葉市のhiromiさん☆
ヨガの学びを解剖学的視点から知りたくてご受講に繋がりました☆
ヨガについての基礎知識や骨盤スリムヨガの効果の後は解剖学の学び。
分かりにくい解剖学も動きながら、筋肉、関節、骨盤や股関節の動きを中心に学びました。
解剖学を理解すると あら不思議❔
苦手なポーズもちょっとしたコツや体のほぐしで克服、柔軟性もアップします。
後半は、女性の月経周期や生理、PMSについて、妊活ヨガの学びでした。
妊活ヨガの子宮の瞑想〜片鼻交互呼吸や完全呼吸で自分自身と向き合う事の大切さを学びました。
ベビーヨガ とはまた違ったウォーミングアップや骨盤リセットストレッチで動きながら解剖学を復習！
骨盤周りがリセットされて『スッキリ』を実感して頂きました。
骨盤スリムヨガの太陽礼拝は、骨盤周りがポカポカ温かくなるメソッド！妊活〜マタニティ〜産後と無理なく実施できます。
呼吸と動作の連動の心地よさ。
また太陽礼拝の指導のコツを学び深めていきました。
初回から解剖学の学びが深く、大変だっかなと思いましたが‥
『自分の為にもなる骨盤スリムヨガの学びとても楽しいです！』と温かいお声を頂き温かな気持ちになりました。
これからどうぞよろしくお願い致します。
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