山形県 東根市「産後の姿勢くずれや体力低下・体幹を育てるベビママピラティス」ベビーヨガ

山形県にて、JAHA認定ベビママヨガインストラクターとして学びを深めてこられたkarenさん。

今回はJAHAトレーナーめぐ美先生のもとで、お子さまと一緒に通学しながら「ベビママピラティス1DAY資格講座」をご受講されました。

ベビママヨガで大切にしてきた親子のふれあいに、ピラティスの体幹づくりや姿勢への視点が加わり、ママの体をより丁寧に支える学びへとつながりました。

ベビママヨガでは、赤ちゃんとのふれあい、ママの呼吸、産後の心身に寄り添う視点を大切にします。

そこにベビママピラティスの学びが加わることで、産後に気になりやすい姿勢、体幹、骨盤まわりへのアプローチを、より具体的にレッスンへ取り入れやすくなります。

赤ちゃんと一緒に過ごす時間を大切にしながら、ママ自身の体にも目を向ける。karenさんにとって、これまでの活動に新しい選択肢を増やす学びとなりました。

ベビマヨガとピラティスを学び、可能性を広げられればいいなと思った。

自分自身もきついポーズが多かった。
たくさん練習をして、自分の体をきたえつつ、
ベビママヨガと共に、たくさんのママたちに
伝えていきたい。

ピラティスの動きは、見た目以上に体幹や骨盤まわりへの意識が必要になります。自分の体で難しさを感じる経験は、これからレッスンを届ける時の大切な土台になります。

できる・できないだけで判断せず、どこに意識を向けるのか、どのように動きを整えるのかを学ぶことで、ママたちにも無理なく伝えやすくなります。

karenさん、ベビママピラティスインストラクターへのスキルアップ、誠におめでとうございます。

ベビママヨガで培われた親子へのあたたかな視点に、ピラティスの学びが重なることで、産後ママの体を支えるレッスンの幅がさらに広がりました。

これからも山形県で、ママと赤ちゃんが安心して通える時間を大切にしながら、ベビママヨガとベビママピラティスの魅力を伝えていってください。