体と心をリフレッシュ！Dear-Natura&meでの腸活ヨガ体験レポート

 

第1回 Dear-Natura&me ファンミーティング with アンバサダーにて、今回は「腸活ヨガ」のクラスを担当させていただきました。

 

当日は、台風の影響が心配されていましたが、天気にも恵まれ、多くの方にご参加いただきました。

 

 

今回の「腸活ヨガ」では、胃腸の調子を整える呼吸法や太陽礼拝を取り入れ、朝の習慣として行えるヨガをお伝えしました。

 

 

 

また、夏の疲れが残るこの季節にぴったりな、体をひねるポーズや、脇腹を伸ばすポーズも取り入れ、消化機能の促進や免疫力の向上をサポートしました。

 

 

 

最後のシャバーサナでは、皆さんにしっかりとリラックスしていただき、会場全体が和やかな雰囲気に包まれました。

 

 

 

ヨガの後には、試飲の時間も設けられ、ディアナチュラアクティブのプロテインをお試しいただきました。

 

 

 

特に一人暮らしで食事の時間を確保するのが難しい方や、運動量が多い方はタンパク質が不足しがちですが、プロテインパウダーはタンパク質を手軽に摂取できるのでおすすめです。

 

 

フレーバーはココア味とグレープフルーツ味があり、どちらも参加者の皆さんに好評でした。

 

 

運動後はもちろん、朝食でのタンパク質補給にも非常に適しており、朝食に一緒に摂ることで効果的に栄養を補えます。

 

 

ディアナチュラアクティブには、タンパク質の他にも、食物繊維、ミネラル、ビタミン、乳酸菌が配合されており、健康維持に役立ちます。

 

 

私もアサヒさんのディアナチュラアクティブを愛用しておりますが、飲み心地がとても良く、水にもスッと溶けました。

 

 

 

 

ヨガのセッションはこれで終了しましたが、その後はファンミーティング、座談会、クイズ大会も開催され、多くの方に楽しんでいただけたようです。

 

 

この度は素敵なご縁を頂きありがとうございました。

 

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