長野県安曇野市【骨盤を中心に全身の歪みを整え、美しいボディラインを保つためのヨガ資格講座】

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妊活中から産後まで、ライフステージをサポートするヨガ資格プログラム

 

Manaさん

 

1ヶ月間の集中講座、お疲れ様でした。

 

骨盤スリムヨガインストラクター養成コースの資格取得、本当におめでとうございます。

 

毎回のオンライン講座に真剣に取り組み、アーカイブも活用しながらしっかりと学んでいただき、心から感謝申し上げます。

 

お子様と一緒にオンラインでの受講は、ご苦労もあったかと思いますが、ご自宅でリラックスしながら学べるのは、このコースの利点ですね。

 

骨盤ヨガ

 

 

骨盤スリムヨガは、骨盤の歪みを整え、体全体のバランスを向上させることを目的としています。

 

 

Manaさんのデモレッスンでは、特に産後のママに向けた優しい指導が印象的で、参加者全員がリラックスして取り組む姿が見られました。

 

 

骨盤ヨガ

 

 

このヨガは、体の中心である骨盤をケアすることで、姿勢改善や腰痛の軽減、さらには日常生活での動きやすさを実感できるプログラムです。

 

 

 

Manaさんの指導力で、多くの方がその効果を実感できると思います

 

骨盤ヨガ

 

これからのご活動を楽しみにしております。何かご不明な点やご相談がありましたら、いつでもご連絡ください。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

 

☆講座を受講しようと思ったきっかけ

私自身、年少の頃から身体が硬く、骨盤の歪み、意識しても治らない内股にずっと悩んできました。

第1子出産後は手首、膝、股関節を痛め、コロナ禍もあり子を預けてまで受診したりセルフケアの時間を作ることは違うのかな...と1年とそのままにしてしまいました。昨年、仕事面で独立してからは、地域のお母さん方と一緒に自分を労るセルフケアとしてヨガを知りました。お母さんが自宅で行えるセルフケアとして骨盤スリムヨガを知り、骨盤に特化しているJAHAの骨盤スリムヨガを受講しました。

 



ヨガ講師

 

骨盤スリムヨガインストラクター資格講座のご感想

女性の身体はホルモンバランスにより、非妊娠時、妊娠中、産後で大きく変化するため、心身の状態に合わせて行うアーサナを学ぶことができました。

私は身体が硬く、前屈は膝下までしか届かず、ヨガも未経験であったため不安で一杯でした。約1か月半、自分の身体と向き合うことで、今の自分はどの筋肉が硬いのか、どのようなストレッチ、アーサナが効果的か、等の気づきを得ることができました。講座が終了する頃には、前屈で床に手をつくことができるようになり、身体の変化に驚きました。

練習を重ね、ヨガの良さを伝えていきたいと思います。

 

▼JAHAヨガ資格講座一覧▼
ヨガ


女性のトータルサポート「骨盤スリムヨガインストラクター」


4種類の資格講座ご用意

『骨盤スリムヨガ・妊活ヨガ・マタニティヨガ・産後ヨガ・ベビーヨガ・椅子ヨガ・ベビーマッサージ』レッスンが可能

    

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