山口県宇部市『ピラティスリングやボールを使ったバランストレーニング:美ママピラティス資格講座の魅力』

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美ママピラティス資格講座でリハビリテーションと筋力トレーニングを学ぶ



JAHA認定校トレーナー 直子先生

 

美ママピラティスインストラクター養成コースの最終日のご受講、誠にありがとうございました。

 

今回のマタニティピラティスのデモレッスンでは、妊婦さんに配慮した内容で、分かりやすい説明と生徒さん目線のご指導、お声掛けまで、本当に素晴らしいものでした。

 

妊娠が分かり、体調不良で辛い日もあったかと思いますが、最後までやり遂げていただき、心から感謝しています。

 

ピラティス

 

 

あれから数ヶ月、お勉強を重ねていただき…

 

直子先生、美ママピラティストレーナー試験合格おめでとうございます。

 

マタニティピラティスからマットピラティス、さらにツールを使ったボールやローラーピラティスまで、幅広く学んでいただきました。

 

 

ピラティス

 

 

妊娠が分かってからも安定期に入りトレーナー研修を始め、一つ一つ丁寧に解剖学の知識を深め、生徒さんに寄り添った指導がとても素晴らしかったです。

 




美ママピラティスは、産前・産後の女性を対象としたエクササイズプログラムです。特に妊娠中の体調管理や産後の体力回復に役立つ内容が特徴です。ピラティスの動きは、体の筋力を効果的に鍛えることができ、妊娠中の体力維持や産後の回復をサポートします。

 

ピラティス

 

 

また、姿勢を整え、全身のバランスを改善する効果もあります。ゆったりとした動きと呼吸法を組み合わせることで、リラクゼーションやストレス解消にも役立ちます。

 

 

さらに、体を引き締める効果があり、妊娠前の体型維持や産後のダイエットにも効果的です。

 

 

ピラティス



美ママピラティスは、妊娠中や産後の女性の健康と美容をサポートするためのプログラムとして、多くの方にご利用いただいています。

 

いよいよ山口での開講、楽しみにしております。

 

 

全員集合

 

 

 

写真は去年の山口ママフェスタのお写真です。

 

また皆さんにお会いしたいです。

 

今後ともよろしくお願いいたします。

 

 

 

講座を受講しようと思ったきっかけ

 

ピラティスに苦手意識があったが、今流行しており

時代の流れに合わせて克服してステップアップするという気持ちがあり

受講しました。


 

ヨガ資格




JAHA認定【美ママピラティスインストラクター資格講座のご感想】

 

濃い内容で16時間あっていう間でした。ヨガとは違う部分や似たところ、呼吸の違いに慣れるまで時間はかかりましたが、くり返し学ぶことでより1つ1つの動きにフォーカスするピラティスが楽しくなりマタニティになり動ける範囲でいくこともでき、新鮮でした!!





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産後ママの体幹強化「ベビママピラティス」

 

保育士・助産師・保健師・看護師など教育関係や医療関係の方に大人気

JAHA協会資格講座は、女性のライフステージに合わせてヨガレッスン
『骨盤スリムヨガ・妊活ヨガ・マタニティヨガ・産後ヨガ・ベビーヨガ・椅子ヨガ・ベビーマッサージ・ピラティス』レッスンが提供可能です。


 

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