2日目【骨盤スリムヨガ】資格通学養成講座レポート

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【JAHA認定】骨盤スリムヨガ【通学講座】

JAHA認定骨盤スリムヨガインストラクター養成講座【千葉通学】2日目

通学講座はレクチャー&フィードバックを沢山行います。

太陽礼拝のレクチャーからのスタート!




呼吸と動作の連動が心地よかったです。

細かいポーズチェックもさせて頂き学びを深めました。




アジャストメント練習の前には、ペアヨガで触れる事の大切さやタッチングを学びました。

アジャストメントは、とにかく沢山練習する事が大切。




最初はぎこちなくても、だんだん慣れてきます。



理論は

【マタニティヨガ】

妊娠〜出産

【産後ヨガ】のママの心と体について

経験談も踏まえてお話しました。

沢山動いて心も体もスッキリ!


来週も宜しくお願い致します。

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