毎回言ってますが、もっと早く知りたかった。です。妊娠中からの学びは、産後に役立つと実感しました！母子学級などではお産の事が多く取り上げられがち‥。産後の自分の心や体がどう変化し、どう戻していくか、具体的にどんなエクササイズがあるのか、妊婦の時に学びたかったです⁡⁡毎回の時間が過ぎるのはあっという間でたくさん質問できたし、気づきや学びがとても多くて充実した時間を過ごす事ができました。女性のライフステージに応じたヨガの学びを届けていきたいです

フローヨガインストラクター講座のご感想

ヨガと感情を結びつけるのがはじめは難しかったですが、講座を直接受けて、[こんな時こうだよね]など、丁寧な具体的なエピソードや話の中から理解することができました。脳科学の話はとても面白かったです。

またヨガ哲学の部分でも今まで以上に[生かしてもらっている自分]に立ち戻ることができ、感謝の気持ちを持つことや、怒りや焦りの本質に気づきやすくなるんだろうなと思ったので日常でも活かしていきたいです。

アーサナもいつものポーズの味わい方が変わり、また運動量もかなりあったので、大満足でした。エクササイズ要素が強かったので、レッスンのバリエーションも増えてワクワクしています。