【開催情報】船橋・市川教室【ヨガスタジオ】ベビーヨガ-産後ヨガ・ベビーマッサージ-マタニティヨガ

千葉県船橋・市川エリアにてベビーヨガ-産後ヨガ-マタニティヨガレッスン開催！

JAHA直営校 船橋・市川レッスンご案内

■開催情報→(臨時更新)

ベビーヨガ＆ママヨガレッスン風景(幕張レッスン)

JAHA直営校 船橋・市川教室ヨガスタジオでベビーヨガ&ママヨガレッスン・子連れ骨盤スリムヨガも開催いたします。

繋がる幸せがコンセプトのJAHA協会お子さまと地域と繋がりを持ち

育児で疲れた心と体をリフレッシュ

ベビーとママ・地域と繋がるヨガレッスンです。

「ベビーヨガ・産後ヨガ」「マタニティヨガ」「ベビーマッサージ」は、

生後3ヶ月（首がすわってから）～2歳くらいまでの赤ちゃんとママが一緒に楽しみながらできるヨガクラスです。

途中休憩がありますので、授乳などご自由に行ってください。

親子で一緒にポーズをとるヨガだけでなく、

ママの骨盤調整や産後のリラックスに最適なクラスです。

ヨガのポーズ【アーサナ】で全身を動かし筋肉、関節、背骨、骨格全体をストレッチして調整しますが、その効果は骨格だけではなく内臓、分泌腺、神経にまで及ぶ為、あらゆる感覚器が健康になります。心身の緊張がほぐれ活力が湧いてきます骨盤周りの筋肉が弱まると内臓が下垂してきます。

特に妊娠中に下垂すると子宮が下がってきて切迫早産の要因の一つになり、産後は子宮脱や尿漏れの原因になります。

骨盤スリムヨガでは積極的に骨盤底筋群を鍛えるポーズを行い産前産後のケアに役立ちます。

また骨盤底筋群は小さな筋肉の集まりの為、鍛えると体に熱を生み出します

また、地域のママと交流ができますので、情報交換の場としてもご利用いただいています。

開催日：臨時更新

講師：JAHA直営校　代表講師　築山萌

対象：首すわり(生後3ケ月)～(1歳頃)のママとベビー

持ち物：ヨガマット(レンタル200円)申し込みの際お知らせ下さい。　
●赤ちゃんを寝かせる(バスタオル)　
●飲み物(水分補給用)いつもの赤ちゃんお出かけグッズ
●おもちゃ等(持ち込み可)音出るおもちゃは不可
●自由に授乳は可能です。必要な方は授乳ケープをお持ち下さい
●動きやすい服

レッスンにご参加頂けない方
●お熱が37.5°C以上ある場合
●予防接種24時間以内
●吐く、咳が止まらない体調が悪い場合

レッスン・イベント情報・お得なクーポン発信

【ハッピーライフヨガ子連れヨガLNE＠】

ID 【@bgl8548j 】でお気軽にご登録下さい。1:1トークも対応

インスタフォロワー大歓迎
FB応援【いいね！】応援どうぞ宜しくお願いします

▼JAHA資格講座一覧▼

▼JAHAヨガウェア▼