RYT200とRYT500の違い｜学習時間だけじゃない「指導力」の差と学び方

この記事で分かること

・RYT200／RYT500が「世界基準」と言われる理由

・RYT200とRYT500の違い（学習時間だけではないポイント）

・資格を取ったのに自信が持てない“つまずき”の正体と、解決の方向性

・RYTの土台の上で、JAHA協会の資格で「強み」を作る考え方

全米ヨガアライアンス（Yoga Alliance）は、ヨガ指導者と養成スクールの基準づくりと登録制度を行う団体として、米国で設立されました。RYT（Registered Yoga Teacher）は、規定時間のトレーニングを修了し、条件を満たした指導者が登録できる区分です。

RYT200は200時間、RYT500は合計500時間の学習を修了した指導者として、国や地域を越えて理解されやすい“共通言語”になっています。なお、修了＝自動で登録ではなく、個人が所定の手続きで登録する点は押さえておくと安心です。

日本国内において、ヨガ指導の国家資格は基本的にありません。多くのヨガ資格は民間資格であり、資格がなくてもレッスンを行うことは可能です。

資格そのものが“魔法の保証”になるわけではありませんが、養成講座で体系的に学ぶことには明確な価値があります。独学で学んだ場合に抜けやすいポイントを、実際に「何ができるようになるのか」が伝わる形で整理すると、次の5つです。

この5つがそろうと、資格が「肩書き」ではなく、安心して任せてもらえる指導に直結していきます。

RYT200は、ヨガ指導の基本設計を学ぶ土台です。アーサナの理解だけでなく、呼吸法・瞑想・哲学・基礎解剖学・クラスの組み立て・ティーチング練習を通して、「自分ができる」から「相手に合わせて導ける」へ視点を変えていきます。

RYT500は合計500時間の学習に到達した指導者区分です。一般的には、RYT200修了後に追加学習（例：RYS300など）を積み上げ、合計500時間として理解されます。基礎の上に、より細かなアライメント、解剖学の深掘り、対象別のアプローチ、指導の引き出しを増やし、クラスの質と再現性を高めていきます。

ヨガは、ポーズの練習だけではなく、呼吸・心身の調整・生活への落とし込みまで含めた総合的な学びです。RYTで土台を整えた上で、さらに「自分の得意領域」を持つことは、指導の質と継続性を支えます。

JAHA協会では、女性のライフステージ（産前産後・育児期・更年期など）を見据え、骨盤や姿勢、親子コミュニケーションに焦点を当てた資格コースを展開しています。安全性と再現性を重視し、現場で「すぐ使える形」に落とし込める学びを大切にしています。

JAHA協会のヨガ資格コース

・JAHA認定 骨盤スリムヨガインストラクター

・JAHA認定 ベビーヨガ＆ママヨガインストラクター

・JAHA認定 リトル＆キッズヨガインストラクター

対象（女性の身体・産前産後・親子など）に合わせて指導を設計できると、「誰に、何を、どの順で、どの強度で」届けるかが明確になり、レッスンの魅力が伝わりやすくなります。

RYT200を持っていても、現場では「どこを見て判断する？」「この方にこのポーズは安全？」「どう声をかける？」と迷う場面が多くあります。JAHA協会の講座では、対象に合わせた禁忌・代替法・クラス構成の考え方を整理し、指導の“決め手”になる観察ポイントとキューイングを積み上げます。

骨盤や姿勢の基礎理解をベースに、女性の身体の変化（産前産後・育児期・更年期など）を想定した進め方を学ぶことで、「ここなら任せてください」と言える強みを育てやすい構造になっています。

不安①：「レッスンを組み立てられない」

原因は、ポーズの知識はあっても、目的別の順番（導入→本編→統合）が整理できていないことが多いです。まずは「目的を一つに絞った30〜45分」を作れるようにすると、急に組み立てが楽になります。

不安②：「安全に見られているか不安」

安全は“全部を完璧に知る”より先に、危険サインを見落とさないことが大切です。痛み・しびれ・呼吸が止まる・顔色が悪い・動きが固まる、などのサインを見たら、強度を下げる／代替法へ切り替える、という判断を身につけると安心感が増します。

不安③：「声かけが単調で自信がない」

キューイングは長い説明ほど伝わりません。短い言葉→確認→次の一言の順番で、相手の動きが変わったらOKです。観察ポイントを2〜3個に絞って伝えると、声かけは安定します。

Q：RYTは「修了」したら自動で名乗れますか？

A：一般的には、学校で修了した後に、個人で登録手続きを行って「登録者」として成立します。表示や呼称の運用は、学校の案内や公式要件に従って整理すると安心です。

Q：RYT200だけで教えても大丈夫ですか？

A：大切なのは「資格名」より、対象に合わせた安全配慮と、目的に沿ったクラス設計ができるかです。最初は強度や目的を絞り、観察ポイントを決めた上で教えると、無理のないスタートになります。

Q：RYT500は必須ですか？

A：必須ではありません。指導の場・対象・目指す方向（幅を広げる／専門性を深める）で選び方が変わります。土台を固めた上で、必要に応じて積み上げる考え方が現実的です。

RYT200・RYT500は、国や地域を越えて理解されやすい“共通指標”として知られています。だからこそ、資格名だけで終わらせず、安全性・再現性・伝達力を積み上げることで、指導は確実に安定していきます。

JAHA協会の資格は、女性のライフステージや親子、骨盤・姿勢といったテーマに焦点を当て、指導者としての専門性を明確にしやすい設計です。土台（基礎）＋強み（専門性）を積み上げることで、クラスの価値が伝わりやすくなります。

質問だけでも大丈夫です

「RYTは取ったけど、対象別に組み立てられない」「安全面が不安」「強みを作りたい」など、いま気になっている点を整理するだけでも、次に何を学ぶべきかが見えやすくなります。

少しでもご興味がございましたら、お気軽にお問い合わせください。