『JAHA協会』骨盤スリムヨガ養成講座『山形県』レポート
JAHA認定骨盤スリムヨガ養成講座
JAHA認定講師トレーナー東北 山形 plume めぐ美先生→
骨盤スリムヨガインストラクター養成講座2日目
骨盤スリムヨガでは、61ポーズ※応用含めるとそれ以上 のポーズが学びます。
ポーズ練習やアジャストメント練習中心に学びを深めました。
今まで苦手意識があったポーズも解剖学を理解すると
『ここを柔軟に！このストレッチを続ければよい』など新たな視点でポーズを深める事ができます。
【理論】
個々への骨盤調整は、プライベートレッスンやイベントにも活かせます！
足の長さが調整で揃いましたね。
明日はいよいよ最終日認定試験！
骨盤スリムエクササイズや椅子ヨガの学びも深めたいと思います。
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