「栃木県那須鳥山市」遊びながら育む集中力と自信：キッズヨガで心と体のバランスを整える

栃木県那須町 ヨガインストラクター・なつこさん

このたびは、JAHA認定リトル＆キッズヨガインストラクター養成講座をご受講いただき、誠にありがとうございました。

実技試験レッスンでは、なつこさんのあたたかな人柄と誠実な姿勢が伝わる、心地よい時間となりました。

特にキッズヨガに対する深い理解と工夫が随所に見られ、心より感銘を受けました。

キッズヨガは、子どもたちが「自分の心と体に気づき、無理なく表現する力」を育むためのヨガです。

姿勢を整えるだけでなく、集中力、呼吸の安定、感情のコントロール、他者との関係性など、生きるうえでの土台を楽しく身につけることが目的です。

単なる運動やストレッチではなく、遊びや物語、呼吸やリラクゼーションを通じて、自分自身の内面と自然につながっていくプロセスこそが、キッズヨガの醍醐味です。

なつこさんのレッスンでは、イラストを使った説明や、ポーズの導入に物語性を持たせるなど、子どもたちがイメージしながら主体的に動ける工夫が素晴らしかったです。

画面越しでも飽きずに集中できるよう、声かけやカメラの使い方に配慮されていた点も印象的でした。

また、少し難しいアーサナにも前向きに取り組めるような声がけがなされており、子どもたちの「できた！」という小さな成功体験を大切にされていたことがよく伝わってきました。

那須の豊かな自然のなかで、なつこさんのキッズヨガが子どもたちの心と体を育む時間として広がっていくことを、心より楽しみにしております。

日常の中に「ほっとできる呼吸」と「のびのびと動ける安心感」を届けるヨガの時間が、多くの親子にとっての大切なひとときになることと存じます。

このたびはJAHA認定講師としてのご登録もありがとうございました。

今後のあたたかなご活躍を、心より応援しております。

リトル＆キッズヨガインストラクター資格講座のご感想】

とにかく楽しく、やりがいのある講座でした！マインドフルネスや哲学についても学ぶことができ、大変充実した学びでした。ありがとうございました。