石川県金沢市【骨盤スリムヨガ資格取得を目指す！姿勢改善と引き締めを同時に叶える講座】

骨盤スリムヨガ資格講座では、静かで落ち着いた空間が広がる中、JAHA講師のAkemi先生が、実践的な骨盤ケアの技術を丁寧に指導していきます。

 

受講生のChieさんは、特に骨盤周りの柔軟性を高めたいという目標を持って講座に参加されました。

 

Akemi先生はChieさんの体の特性に合わせたアドバイスをその場で調整しながら進めるため、個別のサポートがしっかりと行われています。

 

 

講座の中では、座位や寝姿勢で行う骨盤周りのエクササイズに重点を置き、日常の動作に役立つヒントが数多く盛り込まれています。

 

 

特に骨盤底筋群を鍛える呼吸法の実践や、動きに合わせた解剖学的な説明も加えられ、Chieさんも深く納得した表情を見せていました。

 

 

普段の姿勢や動きの改善にも応用できる内容で、「これは生活にすぐ取り入れられますね」との感想が聞かれました。

 

Chieさんは、当初から自身の骨盤の動きに少し不安を抱えていたようですが、講座を通して「自分の体が少しずつ変わっていく感覚が楽しいです」と感想を述べています。

 

 

特に、ヨガのポーズと骨盤スリムのメソッドを組み合わせた動作に感動し、早速日常生活で実践することを決意されていました。

 

 

Akemi先生の柔らかい声掛けと、明確な指導がChieさんの学びをサポートし、個々の質問にも時間をかけて丁寧に応えていました。

 

受講後の振り返りでも、Chieさんは「骨盤の大切さがよく理解できました。講座を受けて本当に良かったです」と笑顔で語り、今後の成長が期待されます。

 

 

☆講座を受講しようと思ったきっかけ

育休中に何かやりたいと漠然と思っていた時に、あけみ先生のインスタを発見しました。ヨガは初心者でしたが、この先生のもとで学んでみたい！そう思って2ヶ月悩み受講を決めました。また、県外出身で友達も作りたかったのと、10年で20kg太り本格的にダイエットしたいと思ったのもきっかけの1つになります。

 

 

❃担当講師akemi先生からのメッセージ

転勤族で、知らない土地に来られてからの受講でした。同期のみんなのおねーさん的存在で、笑顔がとっても素敵な方です♡課題発表でも、しっかりとした流れを早くに仕上げて、沢山練習したのが伝わってきました。育休中のチャレンジでしたが、とても前向きで、ご自身の身体でも変化を感じ、その変化をとても喜んでおられる姿が印象的でした！ヨガと向き合う姿勢が素晴らしいので、このままお仕事復帰後も続けて頂けたらと思います。