山口県宇部市『正しい姿勢と美しいラインを作るピラティス：脊柱の調整とコアの安定化』

山口校初の美ママピラティス＆ベビママピラティス資格取得

Ami先生が、骨盤スリムヨガやキッズヨガに続き、ベビママピラティス1day資格と美ママピラティスの資格を同時に取得されました。講師として多忙な中、学び続ける姿勢が非常に印象的でした。

皆さんは初日から緊張しつつも、徐々にリラックスし、お互いにコミュニケーションを取りながら進めることができました。

ベビママピラティスのクラスでは、ママと赤ちゃんが一緒に楽しめるエクササイズを学び、赤ちゃんとの触れ合いやリズム感を大切にしながら進めました。

一方、美ママピラティスでは、産後の体型ケアに特化したプログラムが展開され、骨盤調整や筋力トレーニングを中心に行いました。

各受講生の柔軟性や筋力には個人差があり、それぞれの特性に合わせた指導が求められました。軽減法を取り入れた指導を行い、全員が無理なく取り組めるよう工夫しました。

柔軟性や筋力に差がある中、お互いに励まし合い、理解し合う姿勢は非常に素晴らしかったです。

アドバンスのレッスンでは、苦戦する場面もありましたが、基礎の重要性をしっかりと体感できたのではないかと思います。

皆さんの今後の活躍を心より応援しております。

☆講座を受講しようと思ったきっかけ

ヨガのレッスンをしている中で、体幹がぶれてお悩みの方や出産後、骨盤のゆがみ等のお悩みを持たれている方、また、ピラティスをやってみたいと言われる方もいらっしゃったので、自分自身の体幹強化にも受講しようと思いました。