親子で楽しむキッズヨガ:家庭でできる運動能力と学力向上のエクササイズ【埼玉県蓮田市】
学力向上を目指すヨガとマインドフルネス:子どもの集中力を高める方法
JAHA認定講師
ベビーヨガ&ママヨガインストラクターのえりか先生
リトル&キッズヨガインストラクター養成講座をご受講いただき、誠にありがとうございました。
Erikaさん、今回のキッズヨガ資格講座の受講、お疲れ様でした。今日のテーマは「観察」で、動物たちがたくさん登場し、子どもたちの笑顔がとても素敵でした。
特に、馬がパカパカ走るオリジナルポーズや、蝶々が動くイメージなど、子どもたちが楽しめる要素がたくさん盛り込まれていましたね。
キューイングも分かりやすく、子どもたちをしっかり引きつけていました。
立位のポーズから座位、そして仰向けでリラックスするシャバアーサナまで、流れもスムーズでバランスが取れていました。
特に、三角のポーズやその他のアーサナでは、しなやかな体の動きがとても印象的でした。最後のシャバアーサナでは、子どもたちもリラックスしている様子が感じられ、とても良い雰囲気でした。
また、ベビママヨガの時よりも後屈のポーズが深まり、ダンサーやラクダのポーズもしなやかでした。
キッズヨガは、子どもたちが楽しみながら身体を動かし、集中力や柔軟性を高める素晴らしい活動です。
動物の動きを取り入れたポーズや、楽しいテーマを通じて、子どもたちは自然にヨガを楽しむことができます。
今日のレッスンでも、Erikaさんの指導のもと、子どもたちは楽しくヨガに取り組んでいました。
☆Erikaさんがリトル&キッズヨガを学ぼうと思ったきっかけ
自分自身がヨガを通じて、心も身体も整い、生きやすくなったと感じています。
自分を大切にすること、自分と向き合うことの大切さを学びました。
心と身体の健康のために、子供達にもヨガを伝えたいと思いました。
子供の頃からヨガに触れられることで、より豊かな人生になると思い受講しようと思いました
JAHA認定【リトル&キッズヨガインストラクター資格講座のご感想】
学びの時間が、とても楽しかったです。デモレッスンで他の方のクラスを受けるのも楽しく、学びが多かったですし、自分のクラスを考えることもワクワクしました!スケジュールに関しても、個別にフォローしていただいたり、アーカイブで共有していただけて感謝しています。そのおかげで安心して学ぶことができました。楽しい学びの年月間を、ありがとうございました。
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