親子で楽しむキッズヨガ:家庭でできる運動能力と学力向上のエクササイズ【埼玉県蓮田市】

 

JAHA認定講師

ベビーヨガ＆ママヨガインストラクターのえりか先生

 

リトル&キッズヨガインストラクター養成講座をご受講いただき、誠にありがとうございました。

 

Erikaさん、今回のキッズヨガ資格講座の受講、お疲れ様でした。今日のテーマは「観察」で、動物たちがたくさん登場し、子どもたちの笑顔がとても素敵でした。

 

特に、馬がパカパカ走るオリジナルポーズや、蝶々が動くイメージなど、子どもたちが楽しめる要素がたくさん盛り込まれていましたね。

 

 

 

 

キューイングも分かりやすく、子どもたちをしっかり引きつけていました。

 

立位のポーズから座位、そして仰向けでリラックスするシャバアーサナまで、流れもスムーズでバランスが取れていました。

 

 

特に、三角のポーズやその他のアーサナでは、しなやかな体の動きがとても印象的でした。最後のシャバアーサナでは、子どもたちもリラックスしている様子が感じられ、とても良い雰囲気でした。

 

 

 

 

また、ベビママヨガの時よりも後屈のポーズが深まり、ダンサーやラクダのポーズもしなやかでした。

キッズヨガは、子どもたちが楽しみながら身体を動かし、集中力や柔軟性を高める素晴らしい活動です。

 

 

動物の動きを取り入れたポーズや、楽しいテーマを通じて、子どもたちは自然にヨガを楽しむことができます。

 

今日のレッスンでも、Erikaさんの指導のもと、子どもたちは楽しくヨガに取り組んでいました。

 

 

☆Erikaさんがリトル＆キッズヨガを学ぼうと思ったきっかけ

自分自身がヨガを通じて、心も身体も整い、生きやすくなったと感じています。

自分を大切にすること、自分と向き合うことの大切さを学びました。

心と身体の健康のために、子供達にもヨガを伝えたいと思いました。

子供の頃からヨガに触れられることで、より豊かな人生になると思い受講しようと思いました