この講座を通じてまずインストラクターってすごいなと改めて思いました。

言葉でのキューイングの難しさ、

いずれはアジャストメントもできるように

という課題にも気づけました。ヨガは伸ばして気持ちいいという感覚で続けてきていましたが、 痛みの原因がバランスの崩れや、硬くなった筋肉や働いていない筋肉にもあると知り、 アーサナの持つ効果を引き出したいと思うようになりました。

オンラインで萌先生とヨガに癒されつつだったので楽しく頑張れて、少人数で丁寧に正しいアライメントを身につけられたと思うので、これからも動画で復習しつつヨガを深めて、周りの人にもヨガで笑顔になってもらえるようになりたいと思います

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