大分県大分市【妊活～マタニティ～産後】骨盤スリムヨガ資格講座

4種類のヨガ資格講座・3コースの受講スタイルをご用意
通学講座・オンライン講座・DVD教材通信講座

JAHA協会の「骨盤スリムヨガ®」は体の土台である骨盤を中心に女性として本来持っている力を引き出し、自分らしく輝く生活を送る！月経を整える～妊活中（ベビ待ち）～マタニティ～産後～スリムアップをトータルサポート！ 

骨盤スリムヨガとは？

骨盤スリムヨガとは、骨盤を中心に全身の歪みを解消して行きます。普段のヨガではアプローチしにくい筋肉をゆっくり動かしていき、ボディラインの美しさや、女性にとっては毎月の月経・妊娠・出産・産後の状態を美しく健やかに維持できるよう質の向上に繋げるメソッドです。

⇒ヨガ教室レッスン案内「骨盤スリムヨガ」

社会的意義のあるヨガ資格【骨盤スリムヨガ®(妊活ヨガ)】

骨盤スリムヨガ®(妊活ヨガ)は、お子様に恵まれず悩んでる方に寄り添えるヨガになります
骨盤スリムヨガ®は、少子化の時代において社会的意義もあるヨガ資格です。お子様を望まれても妊娠がなかなか出来ない方に寄り添いサポートを行い、今日本が抱えている少子化問題にも力を発揮して頂けるヨガ資格。

そもそも「骨盤って」普段の生活で開いたり、閉じたりすると思いますか?

答えはNO。骨盤は日常生活で閉じたりしまったりは通常しません。
ただ唯一骨盤が開くのが出産の時、妊娠中から出来るリラキシンといホルモンが靭帯を緩ませ、 出産時恥骨結合部・仙腸関節が緩み開きます。

骨盤については色々な情報が出回っておりますがヨガインストラクターとして正しい知識を身に付ける事が必要です。

骨盤の歪みが体の様々な不調を招いている、皆さんご存知だと思います。

骨盤の中には消化器系・婦人科系の臓器が入るため、骨盤が歪む、股関節が固いと 生理不順、ＰＭＳ、不妊、マタニティ期のトラブル、産後トラブルの原因になります。
見た目にも下半身太り、O脚、姿勢が崩れます。

骨盤スリムヨガ®『骨盤ヨガ・妊活ヨガ・マタニティヨガ・産後ヨガ・椅子ヨガ』資格取得

骨盤スリムヨガ

体の中心の骨盤を意識し、ゆがみを正すことで、心と体の調和を整えます。 ヨガには元々骨盤を矯正する効果がありますが、骨盤のゆがみや開きを整えるポーズに特化した内容で、産後の骨盤のゆがみにも効果的です。

妊活ヨガ

妊活ヨガでは、体を芯から温めるポーズを中心にレッスンいたします。内臓が正しい位置に戻り、骨盤周辺の血流が良くなることにより、赤ちゃんを授かりやすい体になります。

マタニティヨガ

妊娠中の精神・肉体・呼吸を整え、心と体の安定を目指すマタニティヨガ。ヨガの呼吸法で出産がスムーズになり、不安解消の効果が得られるので、胎児にも良い影響を与えます。
呼吸法に合わせて、無理のないアーサナ（ポーズ）をゆっくりと行い、出産に必要な筋肉を作ります。

産後ヨガ

ヨガのポーズでママの産後気になる骨盤ケアを行い、自分と向き合う時間を作る事で育児疲れを解消していく、全身を動かして骨盤を整えながら、産後緩んだカラダを徐々に引き締め、バランス力を取り戻します。

椅子ヨガ

腹式呼吸をすると、体も気持ちもリラックスして血管がひろがり、血液がスムーズに流れるようになります。椅子に浅く腰かけて、背もたれに寄りかからないように背筋を伸ばします。今企業でも多くの依頼があるオフィスで人気ヨガ

骨盤に特化したスペシャリストヨガインストラクター育成

骨盤スリムヨガ養成講座は骨盤に特化した女性の為のスペシャリストヨガ講師を育成致します。骨盤スリムヨガ・妊活ヨガ・マタニティヨガ・産後ヨガ・椅子ヨガは、骨盤スリムヨガの応用編や軽減法でレッスンが可能になります。幅広いヨガを中途半端に学ぶ事で無く、骨盤に特化したヨガのスペシャリストとしてレッスンが可能になります。

骨盤の歪みは肩こりや頭痛につながる

骨盤の歪みで背骨も歪む。背骨の土台部分は骨盤になります、仙骨と背骨の腰椎部分が関節をつくることで、骨盤と背骨が繋がっています。背骨のカーブは、腰の部分では前方へのカーブがついています。胸部の辺りでは、後方へのカーブがついていますが、首の部分では、腰と同じように前方へのカーブがついています。土台である骨盤が歪むと、その上にある背骨にまで影響してしまい、背骨のカーブが変化を生じます、骨盤が歪み、背骨を支えたり、背骨の関節の動きに関する筋肉が部分的に硬くなってしまう結果につながります。頭を支える首の筋肉や腕の動きに関わる肩甲骨周り・胸部の筋肉のコリを生じ負荷をかける事で、後頭部の鈍痛や頭の周囲をしめつけるような痛みを感じるようになります。

骨盤スリムヨガ®インストラクターはヨガインストラクターとして最初の一歩にも最適

ヨガのスキルUPとしても勿論ですが、最初の一歩として骨盤スリムヨガ™を学ぶにも最適です。
骨盤は「仙骨」「寛骨」「尾骨」という３つの骨によって成り立っています。体の中心にあり、上半身と下半身をつなぐ要ともいうべき存在です。体のメカニズムを学ぶ事は今後ヨガインストラクターとして、お仕事を考えられている方にも知っておきたい事になります。骨盤スリムヨガを学ぶ事で、スキルUPを図る時に、さらに理解が深まり、より高度な技術と知識が身に付くと思います。

骨盤スリムヨガ®は椅子ヨガも学べます

今、日本は、働き方改革により、オフィスにヨガを取り入れている企業も増えてきております。JAHA協会では骨盤に特化した椅子ヨガを学ぶ事で、オフィスにヨガを届けられるインストラクターを育成致します。

骨盤スリムヨガプロモーション動画紹介

骨盤スリムヨガ®プロモーション動画を視聴できます

骨盤スリムヨガ®は骨盤に特化した妊活ヨガ・マタニティヨガにも対応可能です

骨盤スリムヨガは「自分の為に学ぶ」・「大切な人の為に学ぶ」インストラクターを目指す方・ヨガのスキルアップは勿論、ヨガの経験が無い方でも、自分の為・大切な人の為に、産む力を養うメソットがたくさんあります。ご自身のメンテナンスにも最適です。子連れヨガや産後ヨガを学びたい方は 「ベビーヨガ＆ママヨガ」インストラクター養成講座（通学or通信）」の受講がおすすめです。
 

受講にヨガ歴や資格の有無は問わず、女性の産前産後の体について学べます。ご自身のヘルスケアにも役立つ資格です。

ヨガインストラクターの方のスキルアップにはもちろん、赤ちゃんとママを対象にしたベビー教室の先生にも是非知って頂きたい妊活・産前・産後の体についても学びます。
ベビ待ちの女性、妊娠中の女性、産後の女性受講生自身が自分の体への理解を深めご自身のヘルスケアにもお役立て頂けます。

解剖学・生理学を勉強し、ご自分の不調とも向き合い健康なライフスタイルをサポートします。
また心と体の繋がりを感じ、瞑想を取り入れ自己と向き合い心身ともに調整していく講座です。
ご自分で毎日実践出来る呼吸法やポーズの実践。

骨盤スリムヨガ®は美しい姿勢を作り上げます。

まっすぐな背骨に対して、肩甲骨が両脇に翼を広げている姿が理想的な背中といえます。背中の筋肉をバランスよく動かすことによって美しい背中へと近づいて行きます。

骨盤スリムヨガ®資格でマタニティヨガレッスンが開講が出来ます。

【骨盤スリムヨガ資格®︎】ではマタニティヨガも学ぶ事ができます。禁止ポーズや軽減法でできるポーズ、妊娠中おすすめポーズを詳しく解説。『骨盤スリムヨガ』を学ぶ事で『マタニティヨガ』の開催はもちろん！ベビーヨガ ＆ママヨガや子連れヨガに妊婦さんが参加の時などにも対応できます。

『開催出来る理由や必要性まとめましたこちらご覧ください→☆☆☆ 』

代表講師からのメッセージ