ベビーチャクラマッサージ＆産後ヨガレポ
ヨガの精神と正しい姿勢でベビマ！「ベビーチャクラマッサージ＆産後ヨガ」
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赤ちゃんの為に何かしたい！自分の産後ケアもしたいママさんにおすすめです
生後2か月くらい～はベビーマッサージがおすすめです。
皮膚は第2の脳と言われ！5感の中でも「触覚」が赤ちゃんにとって一番敏感です。
今日はベビーマッサージ上半身でした。
生後2か月のベビーちゃんにもお越しいただきました
実はお姉ちゃんが3か月くらいの頃からベビーヨガ＆ママヨガでお世話になっておりまして、マタニティヨガにも参加していただきました生徒さんで嬉しい再会でした
最後はくるんで、授乳タイム！
この時間にチャクラ瞑想を取り入れております
後半の産後ヨガはベビーちゃんとアイコンタクトをとりながらできる産後骨盤調整ヨガ、乳腺刺激のポーズなどが中心でした。
シャバアーサナではベビーちゃんが寝てリラックスしている可愛い姿も見れまし
小さな赤ちゃんはやっぱりキュンとします。
お子さまが小さな「今」はこの瞬間しかありません。
そんな貴重なお時間…産後ヨガをやベビーマッサージを通しての皆様との繋がりに感謝致します。
今日はヨガインストラクターさんにもお越しいただきました。
最近多いです…！ヨガ初めての方に分かりやすく楽しいレッスンはもちろんですが、経験者やインストラクターさんにも学びがあるレッスンを提供できるよう日々学びを深めたいと思います
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