幕張ハウジングパーク子連れヨガレポ

幕張ハウジングパーク子連れヨガ
幕張ハウジングパークのご協力もあり幕張にて開催しております。
今日はアシスタントにＪＡＨＡ認定講師の山本公華先生にもお越しいただきました。

※JAHA認定ベビーヨガ＆ママヨガインストラクター養成講座資格発行につきましてはこちら
まずは日頃のストレスを解消する為にウォーミングアップ。それから腹式呼吸へ 前半は公華先生がベビーヨガマッサージ、ベビーヨガ、親子ヨガ担当でした。

「骨盤底筋群」の強化！便秘解消のボートのポーズ 猫のポーズでお腹を刺激 ママの腰痛予防にも飛行機のポーズ！

後半はママヨガを行いました

ヨガが初めての方も多かったので、軽減法で行いました。

鼠径部を伸ばす事に着目して胸を開くポーズでスッキリ

ママヨガの時間は見守り保育で公華先生がヨガの時間を快適に見守ります、

ママ達とも育児話で情報交換公華先生ブログはこちら

可愛いベビーとママさん有難うございます。

■JAHA協会はママとベビーの学びの場、気づきの場、出会いの場、そして繋がる幸せ、今残せる感動を是非一緒に感じましょう必ず記憶となって素敵な思い出になります。JAHA協会はベビー・ママヨガ養成講座資格発行を行っております。是非一緒にハッピーライフの輪を広げましょう。

開催教室・参加費につきましてはこちら初回体験1,000円

ベビーヨガ資格取得 開業支援 ハッピーライフヨガ認定校として（(株）トイザらスで体験会講師できるフィールドございます。)

妊活ヨガ～のトータルサポート！

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一般社団法人日本ハッピーライフ協会代表講師　築山萌（MOE）