埼玉県川口市：体を動かしながら心も整うキッズヨガ｜姿勢改善・体幹強化・気持ちの切り替え

JAHA認定講師のえり子先生が、ベビママヨガインストラクター、ベビーチャクラマッサージインストラクターとして学びを深め、デモレッスンにも丁寧に取り組んでくださいました。

今回の学びでは、これまで親子に寄り添ってこられた経験が土台となり、リトル＆キッズヨガの実践にも、そのやさしさと丁寧さが自然にあらわれていました。関わり方、伝え方、空気づくりのすべてに、子どもたちを安心させるあたたかさが感じられる時間となりました。

今回のデモレッスンでは、子どもに寄り添うやさしい関わりがとても印象的で、流れの中にも学びがしっかりと感じられる内容でした。無理なく楽しみながら取り組める構成で、私自身も受けながら心に響く、あたたかな時間となりました。

声のかけ方やテンポにもやわらかさがあり、子どもが安心して参加できる雰囲気が丁寧につくられていたことも魅力でした。ポーズを進めるだけではなく、関わりのひとつひとつに思いやりが感じられ、親子で過ごす時間そのものを大切にしていることが伝わってきました。

子どもの反応を受け止めながら進めていくやわらかな姿勢は、リトル＆キッズヨガにとても大切な要素です。安心感のある関わりがあるからこそ、子どもたちも自分らしくのびのびと表現しやすくなります。

未就学児向けと小学生向けでは、年齢に合わせた関わり方や内容の工夫も大切になりますが、えり子先生のやわらかな雰囲気と丁寧な伝え方は、どちらの年代にも活かされていくことと思います。

年齢や発達段階によって、集中できる時間や興味を持つきっかけはそれぞれ異なります。その違いを受け止めながら、その子に合った関わりをしていけることが、リトル＆キッズヨガではとても大切です。えり子先生の落ち着いた伝え方は、そうした幅広い場面の中でも、安心できる時間づくりにつながっていくと感じます。

子どもたちにヨガを伝える時間は、身体を動かすことだけではなく、気持ちを整えたり、自分を表現したりする力にもつながっていきます。親子で過ごす時間の中にやさしく取り入れられることも、この学びの大きな魅力です。

これから実践を重ねながら、親子が安心して楽しめる時間を一緒に広げていけたら嬉しいです。今後のご活躍もとても楽しみにしております。

これまで積み重ねてこられた学びに、今回のリトル＆キッズヨガの視点が加わることで、親子への関わりはさらに豊かに広がっていくことと思います。えり子先生らしいあたたかなレッスンが、これからも多くの親子の笑顔につながっていくことを心より応援しております。

以前にベビママヨガ、ベビーマッサージを学び、実生活に取り入れることで 子どもとのコミュニケーションや成長にとても役立ちました。 次は子どもにもヨガを伝えたい、一緒にやりたいという想いで受講しました。

受講をきっかけに、4歳の子どもとヨガをする時間が増え、より親子のコミュニケーションにつながりました。 はじめは自分の好きなポーズしかやらなかったりと苦戦しましたが、 ストーリーをつくることで興味を引くことができました。 また、就寝前にマインドフルネスを一緒に行うことで、生活の中にも自然と取り入れることができました。 受講を通して子どもの発達について学んだり、新しい気づきや楽しみが広がり、 心から感謝しております。引き続き学びを深めていきたいと思っています。 ありがとうございました。