長崎県長崎市【姿勢・体幹・心の安定をサポートするキッズヨガ資格】

長崎県の医師としてご活躍されながら、JAHA認定骨盤スリムヨガ、エモーションヨガの学びも深めてこられたtomoe先生。このたびは、JAHA認定「リトル＆キッズヨガインストラクター養成コース」をご受講いただき、誠にありがとうございました。

お忙しい毎日の中でも、1回1回の講座に丁寧に向き合われ、約1か月かけてキッズヨガの学びを着実に深めていただきました。

「子どもに伝わる言葉は何か」「安全に、楽しく動いてもらうにはどんな順番がよいか」など、学びをそのままにせず、実際の場面を想定しながら理解を積み上げていかれる姿がとても印象的でした。

キッズヨガは、ポーズを教えるだけではなく、子どもの集中力・気分・体の発達段階に合わせて、声かけやテンポ、遊び要素を調整することが大切になります。

tomoe先生は、そのポイントをしっかり捉えながら、無理のない誘導・見守りの視点まで丁寧に確認されていたため、学びが「知識」ではなく「現場で使える形」になっていったように感じました。

印象的だった点

• 子どもに伝わる言葉を丁寧に選ばれていたこと
• 安全面と楽しさの両方を意識されていたこと
• 見守りと誘導のバランスを細かく確認されていたこと

最終日の実技試験では、バランスのとれたシークエンス構成で、導入から展開、クールダウンまで流れがとてもスムーズでした。

動きの強弱や切り替えも分かりやすく、子どもが安心してついていける“ちょうどよいテンポ”ができており、これまでの練習の成果がしっかりと表れていました。

tomoe先生らしい工夫

お子さまへの声かけ、可愛らしい歌の取り入れ方、気持ちが前向きになる言葉選びなど、保育や現場ですぐに活かせる工夫が随所に見られました。

子どもが自然と参加したくなる雰囲気づくりができていて、あたたかく、心が弾むような素晴らしいレッスンでした。

我が家の3人の子どもたちとヨガをすることにより、母子ともに心身ともに健康で楽しく過ごしたいと思ったからです。

座学ではとても詳しく丁寧にご説明いただき、わかりやすかったです。子どもたち向けのヨガ哲学は我が子に伝えていきたいと思いました。また、様々な歌も取り入れていただいて、レッスン後に子どもたちと歌って楽しむことができました。

我が家には8歳、5歳、3歳の子どもがいます。3歳の子がヨガを気に入ってくれていて、「お母さん、ヨーガしよう！」とよく誘ってくれます。3歳の子が三角のポーズなど1人でする姿がとても可愛いです。

お布団の上で、Cat&Cowをする私の背中に子どもたちが乗って遊ぶ事が好きで、よく、「モー、ニャーして！」と子どもたちから言われます。リトル＆キッズヨガ受講を通して、子どもたちとの触れ合いが増えました。

1人でヨガをしている時、子どもたちとヨガをしながら遊んでいるとき、仕事上や様々な辛さから解放されます。また、資格を取得できたことについても達成感を得ることができました。萌先生、ありがとうございました。

これから、医療の現場や地域の子どもたちに向けて、tomoe先生の視点と優しさがキッズヨガを通して広がっていくことを楽しみにしております。

今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。