ベビママピラティスインストラクター資格講座のご感想

赤ちゃんと一緒にできるママのための運動を探して、ベビママピラティス、ベビママヨガを受講しようと思いました。産後、初めて骨盤がぐらつく感覚や骨盤の開き、お腹まわりのゆるみを体感し、改善したいという気持ちもありつつ、「外にはあまり行けない」「自分のことはあとまわしに」「もう少し落ちついてから」と先延ばしにしてしまっていました。

ベビママピラティスを受講させていただき、娘と一緒に学べたこと、学んだことをすぐに実技で練習しフィードバックしていただけたので安心して楽しくできました。

また、筋トレにはない「胸式ラテラル呼吸」を意識しただけで、姿勢が変わったり使う筋肉がピラティスならではで、大変勉強になりました。

ベビーヨガ＆ママヨガインストラクター資格講座のご感想

“ヨガ”のイメージは「体が柔かい」「呼吸が大切」という私の思っていたものから、JAHAのベビママヨガを受講し、「今ある幸せへの気づき」や単に体の柔軟性を上げるものではないんだなと回を重ねるごとに知ることができました。

赤ちゃんと一緒にできるという所は、ママも嬉しいし更なるリラックスにつながると思いました。今後、レッスンでの経験を更に深めていきたいです。

Temariさんのベビママピラティス講座の様子
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Temariさんのベビーヨガ＆ママヨガの講座の様子
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