ベビママピラティスインストラクター資格講座のご感想

ピラティス初心者である私でしたが、1つ1つ丁寧にエクササイズのポーズを教えて下さいました。 1日ですが、体のコアを意識するということができるようになりました。いつものポーズも、意識するところを変えるだけで、全く違うものになると実感しました。産後のインナーマッスルの向上に、ピラティスは大変効果的であると思いましたし、エクササイズも優しいもので、お母さん達にも無理なく行えるものだと感じました。 練習を重ねて、お母さん達へお伝えしていけたらと思います。

ベビーヨガ＆ママヨガインストラクター講座の感想

ヨガ＝柔軟というイメージでしたが、呼吸法やポーズ、瞑想を実践しながら、心が穏やかに変化することを実感し、体とも向き合うことができている感じがしています。今では、ヨガ＝心と体の調和するもの、というイメージに変化し、私自身続けたいと思えますし、又、産後の母にとっても楽しくとり入れやすいものだと思うので、講師として広めたいと思います。 この度はありがとうございました。

Takakoさんのベビママピラティス講座の様子
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Takakoさんのベビーヨガ＆ママヨガ・べビマの講座の様子
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