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長崎県西彼杵郡【育児の合間に心と体をリセット！ベ…
「私」に戻る時間をつくる 赤ちゃんと楽しむマインドフルヨガ 長崎県からご参加いただいたsayumiさんは、…
骨盤・お腹・姿勢を整える！ピラティスで体型が変わ…
ピラティスがもたらす体型変化とは？ ピラティスは、体の奥深くにあるインナーマッスル（深層筋）に働きか…
長崎県大村市【笑顔を育てるベビーヨガ＆コミュニケ…
ぬくもりを伝える ベビーヨガ＆ママヨガ 長崎県大村市在住のikukoさんは、これまで７年間ヨガのレッスンに…
ピラティスで整える体の内外：アウターマッスルとイ…
アウターマッスルとインナーマッスル 1. 筋肉の分類と全体像 人の体には約650種類もの筋肉が存在し、それ…
【北海道札幌市】親子で深呼吸赤ちゃんと一緒にベビ…
癒しをプラス：赤ちゃんと楽しむベビーマッサージ 札幌市在住の Mayanaさんは、まずご自宅でじっくり学べ…
筋トレよりも効果的！立つ・歩くを見直すだけでバラ…
バランス感覚の不調は「立ち方」にあった 姿勢と歩行を見直す、体の根本改善法 「転びやすくなった」「歩…
長崎県長崎市「骨盤から整える！しなやか美脚と丸み…
ゆがみリセット！骨盤スリムヨガで手に入れる美脚＆ヒップライン JAHA協会認定「骨盤スリムヨガインストラ…
腰痛の原因と対策、妊娠中に安心してできるマタニテ…
妊娠中の腰痛をやさしく改善！安全にできるヨガと骨盤ケア 妊娠中、つわりと並んで多くのプレママが悩まさ…
宮城県気仙沼市「骨盤から整える！ピラティスで引き…
ピラティスで美姿勢と美脚を手に入れる 宮城県気仙沼を拠点に、ベビーヨガ＆ママヨガ、骨盤スリムヨガ、キ…
赤ちゃんの成長段階｜0歳からの自我の芽生えと親がで…
赤ちゃんの自我の芽生えとは 赤ちゃんは、生まれた瞬間からすでに「生きる力」を持っていますが、最初の段…
長崎県大村市「ピラティスで叶える！しなやかで引き…
姿勢改善からアプローチする、魅せる脚線美とヒップアップ このたびは、骨盤スリムヨガインストラクターと…
夜中に突然起こる足のつり（こむら返り）の原因と正…
こむら返り（足のつり）の原因と対策 こむら返りとは こむら返りは、ふくらはぎ（腓腹筋）などの筋肉が急…
インストラクター
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日本ハッピーライフ協会（JAHA）は、
ママになっても「学びたい」
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「資格を取得して開業目指したい」
という輝くママを応援します。
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