念願だったキッズヨガ受講！毎回の授業を受けるのが楽しみで親子で取り組ませてもらって学ぶ事が多くて実り多い15hの講座で本当に素敵な時間でした。講座を通して「ポーズができた」「リフレッシュできた」という感覚と同時に心がケアされて満たされている感覚にも気付く事ができました。不登校に直面して「自分が子育てで子ども達に伝えたい事は何だろう？」と模索していた時にヨガ哲学とマインドフルネスを深める事ができて母親が力を抜いて笑顔でいる時間が増えれば自然と子どもに「自分を大切にする」「ありのままを認める」感覚を伝える事ができるのではないかという事に気づきました。そして私の求めていた子育てベース＝ヨガの精神だった！！とキッズヨガを通して全て繋がりました。最近では娘の笑顔が増えて保健室へ登校できるようになりました。私の心も楽になって家族の笑顔も増えました。ヨガって本当に深い！もっともっと深めて色々な人に伝えていきたいと思います。

ヨガの練習を通して、バランスポーズでぐらついたり、ボートのポーズがキープできなかったり自分の体幹の弱さが見えてきて、体幹トレーニングの本を見て続けてみたものの、いまいち「？？」と思う事も多かったのですが、リアルタイムで指導を受けて「ここを意識して」というポイントを教えてもらう事が出来て、コアの入れ方と”今ここの筋肉を使っている”という感覚をつかむ事が出来ました！！ありがたい事に動画配信もセットの講座でしたので、復習出来るメリットがあり、まずは一か月続けて自分の体で変化を実感し楽しみたいと思いました。みんなのニーズに合った適格な指導が出来るよう、自分の弱点を克服しつつ練習を深めていきたいです。集中できた楽しい4時間講座をありがとうございました