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Mana

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骨盤スリムヨガインストラクター資格講座のご感想

 

女性の身体はホルモンバランスにより、非妊娠時、妊娠中、産後で大きく変化するため、心身の状態に合わせて行うアーサナを学ぶことができました。

私は身体が硬く、前屈は膝下までしか届かず、ヨガも未経験であったため不安で一杯でした。約1か月半、自分の身体と向き合うことで、今の自分はどの筋肉が硬いのか、どのようなストレッチ、アーサナが効果的か、等の気づきを得ることができました。講座が終了する頃には、前屈で床に手をつくことができるようになり、身体の変化に驚きました。

練習を重ね、ヨガの良さを伝えていきたいと思います。

 
 
Manさんの骨盤スリムヨガの講座の受講風景

★★★

教室紹介

住所

長野県 安曇野市

名前

Mana

認定日

2024年5月22日

資格

JAHA認定骨盤スリムヨガインストラクター
看護師
助産師
保育士
妊産婦食アドバイザー
JADP認定ベビーマッサージインストラクター
JADP認定ベビーヨガインストラクター

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