JAHA認定骨盤スリムヨガ資格養成講座　渋谷区代々木minakoさんレポート

 

JAHA認定骨盤スリムヨガインストラクター養成講座☘

3児の母 minakoさん 渋谷区代々木出張養成講座スタート致しました。

※今回はお写真が撮れなかった為イメージになります。

 

 

 

お兄ちゃんが朝かは突然のお熱で急遽保育園お休みでした。途中から寝てくれて良かったですが前半は辛そうでした。※高熱など体調不良の時には日程の変更も承りますのでお申し付け下さいね。

 

 

お家出張ですので、2ヶ月の赤ちゃんもお昼寝したり、授乳しながら和やかムードでの養成講座。

 

 

産後骨盤スリムヨガの体験レッスンからスタート☘

元々体操の選手で指導もしているminakoさんという事もあり‥骨盤を閉めるボディメイクポーズも沢山導入しましたが思った以上に産後体が動かない事に気がついたというご感想でした。

 

 

そして解剖学の学びへ☆

JAHA認定骨盤スリムヨガインストラクター養成講座では、骨盤についての解剖及び、ポーズ一つ一つでも主要な筋肉を説明していきますので体の使い方が理解できます。

 

お昼休みでエネルギーチャージした後は、

 

 

ご自分とゆっくり向き合ってみると気付きが深いですね♡

 

 

 

後半は、骨盤スリムヨガの太陽礼拝やおはなのポーズやアジャストメントを学びました。

 

実はminakoさんはJAHAのベビーヨガ&ママヨガインストラクター養成講座第1期生なんです。

 

 

 

 

 

息子さんくれぐれもお大事になさって下さい。

 

これから宜しくお願い致します！

 

 

 

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