JAHA認定ベビーヨガ&ママヨガインストラクター養成講座 台東区 御徒町の1児の母yukoさん3日目レポート
JAHA認定ベビーヨガ&ママヨガインストラクター養成講座
台東区 御徒町の1児の母yukoさん3日目ご受講でした。
まずはボーズのレクチャーからスタート
たくさん練習してきて頂きまして素晴らしい物でした。
産後のママの手首への配慮なども大切ですね。
本日はおすわり期のベビー&ママヨガや産後ヨガを学びました。
元々ヨガが大好きなyukoさん
養成講座でお勉強するうちに、体の使い方が分かってきて今まで苦手でしたポーズもマスター！
JAHAのヨガは骨盤調整に特化していて、骨盤から動くと体に負担なくアーサナを深める事ができます。
出産や子育てのお話もしながら豊かなお時間でした。
たくさんの気付きをどうもありがとうございます
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