骨盤スリムヨガ®︎インストラクター養成講座『東京都江東区』HITOMIさんレポート

JAHA認定骨盤スリムヨガ®︎インストラクター養成講座レポート

江東区の助産師 HITOMIさんの認定試験でした。

講座中も、助産師としての出産のアドバイスや生の声をたくさんお聞きしました。

妊婦さんが安心できるような説明から入り、瞑想〜呼吸法で心が穏やかになりました。

ヨガのポーズのご指導は初めてということでしてが、安全に配慮してゆったりとして雰囲気の中のマタニティヨガで呼吸が深まりました。午後は、骨盤スリムエクササイズや椅子ヨガを学びました。

ご卒業おめでとうございます。

養成講座を受講して萌さん自らの体験談を踏まえながら理論だけではなくポーズも丁寧な指導で初心者の私でも分かりやすかったです。今後職場でも少しずつ骨盤スリムヨガを取り入れていきたいと思います。萌さんご指導ありがとうございました。