妊活も応援！神奈川県ベビーヨガ資格｜ＪＡＨＡ認定ママ＆ベビーヨガ養成講座

神奈川県 大和の教員 Ikumi先生

教員として毎日お忙しい中、貴重な土日にご受講頂いております。

今日はベビーヨガ・親子ヨガの他にママヨガのポーズも学びました。

赤ちゃんと一緒に！またママお一人でも行えるポーズが多いのがJAHAの親子ヨガ！

脇をの伸ばす「小鳩のポーズ」・・乳腺を刺激してホルモンバランスを整えます！

「妊活～マタニティ～産後」とおしておすすめポーズです

ご結婚されて妊活中ということで、出産経験のあるママさん達のお話も興味聞いて下さりありがとうございました。

お忙しい中、とても丁寧にメールなどをお返事頂けるIkumi先生。前向きで優しいお人柄！まだお会いして間もないですが、周囲の人に対する気遣いが素晴らしいです。

ただ気を使い過ぎて疲れてしまう事はありませんが？

スポーツでリフレッシュも良いですが、ヨガで筋肉の凝りをほぐし、ゆっくりの呼吸でポーズを深めて見てください。血流が良くなり内臓機能を高める事もできます。

ご自身の心の声、体の声に耳を澄ませてくださいね(´∀｀)

可愛い赤ちゃんに出会えますよう心から願っております。