石川県金沢市【骨盤からはじまるセルフケアヨガ～妊活・出産・産後の体を知る】ヨガ資格

今回、金沢で開催された「JAHA認定骨盤スリムヨガインストラクター養成講座」には、リトルキッズヨガに続いて2講座目となる藍さんがご参加くださいました。 リトルキッズヨガでは、お子さんと一緒に楽しめるヨガの魅力をしっかりと学ばれ、今回はご自身の体とじっくり向き合う時間となりました。 初日は、骨盤のゆがみや不調の原因を理解する座学からスタート。 身体の土台である骨盤を整えることが、姿勢や全身のバランスにどれほど影響するかを、実感を交えて学ばれていました。 日常生活のクセや姿勢の影響についても、一つひとつ丁寧に向き合われ、「普段の生活を見直すきっかけになった」と話されていた姿が印象的でした。 実技では、自分の体のクセや左右差に気づきながら、呼吸に合わせたやさしい動きをひとつずつ丁寧に実践。 無理なく、でもしっかりと体幹に働きかけるワークで、「回を重ねるごとに内側から整う感覚がある」と笑顔で語ってくださいました。 すでにご自身でレッスンを行っておられる藍さんだからこそ、伝える言葉や流れにも意識を向けて取り組まれていました。 受講生が安心して参加できるように――そんな“やさしさ”や“気配り”が伝わる声かけがとても印象的でした。 最終日の実技試験では、これまでの学びを自分の言葉と動きでしっかりと表現され、講師陣も胸が熱くなる場面がありました。 藍さんの穏やかで丁寧な人柄は、インストラクターとしても、そして一人の女性としてもとても魅力的です。 この学びが、ご自身や生徒さんたちのケアに、さらなる彩りを加えていくことを願っています。 ・リトルキッズヨガの内容が充実していて、さらに深く学びたいと思ったため
・産後のボディケア・セルフケアに役立てたかったため
・講師あけみ先生の人柄に惹かれて 第3子の出産3ヶ月というタイミングでの受講で、妊娠・出産・産後の心と体の状態と重ねながら学ぶことができました。 解剖学やポーズの効果をひとつひとつ丁寧に教えていただき、理解しながら体でも効果を感じられてとても良かったです。 子連れ受講で不安もありましたが、笑いも多く、自分の成長を実感できる、かけがえのない時間になりました。 お子様が生まれたばかりの中でのご受講でしたが、とても前向きに取り組んでくださり、復習も熱心で、同期の皆さんからも「すごい！」と絶賛の声が上がっていました。 レクチャーの言葉選びや座学の理解力も素晴らしく、講師として感動の連続でした。 三姉妹ちゃんが大きくなったら、ぜひ一緒にヨガを楽しんでくださいね。 最終日に一緒に撮った記念写真は、見ているこちらもほっこりする素敵な一枚でした。