ヨガを行うことでの身体面への良い影響についてはイメージ出来ていましたが、精神面にも良い効果が多くあることに驚きました。仕事柄、発達に困難さを抱える子供たちとその親御さんと関わらせて頂くことが多いのですが、リトル＆キッズヨガの効果は目からうろこでした。定型発達の子と比べて心のコントロールや体のコントロール、人とのコミュケーションが難しい子たちにヨガを通して楽しく他者と関わることを学んでもらいたいと思いました。また上記のような子たちには自尊心が低くなり易くその親御さんは孤独感を抱えていることが多いです。ヨガを通して子供達自身が「できる・できた」と思え親御さんも楽しかったと思えるレッスンを提供したいと思いました