骨盤スリムヨガインストラクター講座のご感想

ヨガが初心者で受講しました。自分の癖、苦手なポーズ、弱いところ、逆に得意なポーズや体が硬らいていたより柔らかいことなどを知れました。そしてこんな不調にはこの動き、ポーズを取り入れると改善するというような例をたくさん学べて、自分の体、家族の体で体感できてとてもおもしろかったです。また、自分の学びの時間、自分時間を作ったことで考え方や生活スタイルも変わり、夜行性だったのが朝活で暮らせるようになったり、子どもに怒ることが減ったり、自分の体がだけじゃなくて家族の生活リズム、家族関係も良くなってとても良かったです。