美しい姿勢作り【キッズヨガ】千葉市 千葉みなと『千葉駅ヨガスタジオ』
【2023年10月15日 英語deキッズヨガハロウィーンイベントin千葉千葉市 ポートアリーナ】→詳細・ご予約
【美しい姿勢作りリトル&キッズヨガ 】
JAHA直営スタジオ ハッピーライフヨガスタジオ?産休明け初のレッスンでした。
【美しい姿勢作りリトル&キッズヨガ 】
12名のキッズと12名のママ みんなで盛り上がりました!
・子供の姿勢の悪さ‥
・体の硬さ
・落ち着きのなさ
なんとかしたい!というママ多いはず!
うちの娘も現代の子ども特有の猫背が気になっていました。
リトルヨガは、遊びの中で行っていましたが、
最近は毎朝の日課で15分から20分ほど行っております。
ポーズをキープするうち『待つ!』事ができるようになり以前より落ち着きました。
☆JAHA認定校 鎌取 mai先生→☆☆☆
☆JAHA認定校 柏 che先生→☆☆☆
☆通信講座受講中のyokoさん
にもご参加頂きました!
今日のヨガのテーマは『背骨』
私たち、僕たちの背骨はどんな役割をしているかな❔
子ども達に触ってもらいながらディスカッション!
虹の呼吸で背骨を意識して呼吸を深めました。
ママのペアポーズも導入しながら、子ども達の緊張もほぐれて笑顔が溢れました。
『ダウンドッグ』でお散歩しながら高バイで下半身強化!
『かえるのポーズ』で股関節を柔らかくして、土台である骨盤を整えました。
家でヨガを練習している子も数名いて、
子どもには難しいバランスポーズもバッチリ決まっておりましたね!
最後はみんなでナマステ!
『自分にありがとう』
『お友達やママにもありがとう』
45分ここまで集中してできたのは初めてでした。
『楽しかった!またやりたい!』といってくれて本当に嬉しかったです。
ご参加の皆様ありがとうございました。
次回開催☆
『美しい姿勢作り リトル&キッズヨガ 』
5月26日日曜日10時20分〜11時30分
千葉みなとスタジオにて行います。
皆さまのお越しを心よりお待ちしております!
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