整体師による骨盤矯正・骨盤調整ヨガレポ！
美魔女整体師の今井まゆみ先生をお招きしての「骨盤矯正セミナー」でした
産後の骨盤についてのお話
そして個別での骨盤チェックと骨盤矯正。
その間に整体でもケアが難しい骨盤底筋群(尿漏れ防止エクササイズ)エクササイズを行いました。
見守り保育はよしこ先生が担当して下さいました
お子様の為、家族の為にフル活動のママが、お子様連れで自分自身の為の心身のケアの時間が出来ました
ご参加いただきましたママさんは健康や美意識が高い方ばかりでした
体と心は繋がっておりますので、体が整うと何だか心もウキウキ！新たな事にチャレンジしたくなりますね
本当にありがとうございました。
ヨガでの骨盤調整は産後の尿漏れ改善や産後の痩せにも良いですよ(*^^*)
ヨガをしていると良い習慣(良い食生活 よい運動習慣)にも繋がります！持続してこそ意味があります！
またレッスンでご質問も是非お待ちしております。
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