呼吸って大切｜JAHA認定ママ＆ベビーヨガ資格｜千葉・東京

千葉市のスイミングコーチのMiwa先生

以前働いておりましたヨガスタジオから繋がりがあり、奇跡的な再会から始ったベビーヨガ養成講座。

「ヨガは体を動かしてすっきりする物・・・！」という印象がこの講座を受講されて少し変わったというお話でした。

心と体は繋がっていて、自分と向き合う事でメンタルケアもできるという事への気付きです。

「忙しい生活をしていると呼吸など忘れてしまいがち・・・自分自身も呼吸を止めてしまいがちなので、呼吸の大切さを伝えていきたいです。」

呼吸は唯一自分でコントロールできる機関。呼吸をコントロールする事が自律神経やホルモンバランスを整える事にも繋がるかた本当に大切ですね！

同時受講のママや赤ちゃんへのお心遣いが素晴らしく、とっても優しい方だなぁと心温かい気持ちになりました

これからも講座での学びを私生活やお仕事に是非役立ててくださいね

本当にありがとうございました