大阪府和泉市：育児中の体がラクになる｜ピラティスでつくるブレない軸

この度はスキルアップ受講として、「JAHA認定 美ママピラティスインストラクター養成コース」最終日にご参加いただき、誠にありがとうございました。

学びの時間を通して、現場で役立つ知識と“安全に導くための視点”がよりクリアになっていくご様子が印象的でした。助産師としての視点があるからこそ、動きの目的やリスクの見極めがとても丁寧で、こちらも学びの多い時間となりました。

今回の学びでは、妊婦さん一人ひとりに寄り添った身体の使い方を丁寧に確認していきました。妊娠期は、姿勢・重心・呼吸の入り方・腹圧のかかり方などが日々変化しやすく、「いつも通りの運動」がそのまま当てはまらない場面が多くあります。

だからこそ、“この動きは何のために行うのか”“負担が出やすいポイントはどこか”“安全に行うための代替は何か”を、前提から丁寧に整えていく必要があります。最終日ではその視点が一段深まり、実践に直結する確認となりました。

動きそのものを難しくするのではなく、妊婦さんが安心して“自分の感覚を取り戻せる”ことを大切にしながら進めました。呼吸の通り道を作り、必要な安定を保ち、体に余計な力みが入りにくい形へ導く——その積み重ねが、安全で心地よいマタニティピラティスの土台になります。

受講中も、ひかる先生が「現場でこの方にはどう伝えるか」「どこを観察するか」を具体的に言語化しながら学ばれていたことが、非常に印象的でした。

妊娠期は「痛みや不調を我慢してしまう」「運動が怖くて動けない」「逆に頑張りすぎてしまう」など、体との向き合い方が揺れやすい時期でもあります。そこでピラティスの考え方が入ると、日々の動作そのものが“ケア”になり、体の使い方を整える視点が自然に育っていきます。

助産師としての専門性とピラティスの知識が結びつくことで、産前産後ケアの選択肢はさらに広がります。解剖学的な理解と、妊婦さんの心理面への配慮を同時に扱えることは、大きな強みです。最終日は、その強みが一層発揮される“深い学びの時間”となりました。

そして早速、子育て支援館でレッスンをスタートされているとのこと、本当に素晴らしいです。学んだことを現場で循環させていくスピード感は、支援を待つママたちにとっても大きな安心につながります。

今後のさらなるご活躍を応援するとともに、引き続きどうぞよろしくお願いいたします。

地域での産前産後ケアを訪問型で行う準備中に、ピラティスの知識・手技術をケアに活かしたいと思い受講しました。

私は地域で助産院を開業し、産前産後ケアの一環としてピラティスを取り入れるために受講しました。助産師の私にとって、産前・産後に特化した講座はとてもありがたく、とても楽しく学べました！

また、急なお休み等にも柔軟に対応いただけたおかげで、まだ子どもが小さいママでも安心して学べる環境でよかった！

これからも応援しております：助産師としてのケアに、ピラティスの“動きの処方”が重なることで、産前産後のサポートはさらに安心感のあるものになります。ひかる先生の現場での広がりを、心より応援しております。