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【石川県かほく市】マインドフルネスとヨガで子どもたちの成長を支える！集中力向上を目指したリトル＆キッズヨガ資格講座

2024年11月07日 2025年06月26日 16:57

運動能力アップと心の成長をサポートするキッズヨガ

JAHA認定リトル＆キッズヨガインストラクター養成講座【石川県金沢校】にご参加いただき、ありがとうございました。

かほく市からご参加いただいた愛さんは、以前akemi先生のレッスンに参加され、楽しそうに体を動かす子どもたちの姿に感銘を受けて、今回の資格講座受講を決意されました。

講座では、キッズヨガが持つ多面的な効果を実感しながら学びを深める姿が印象的でした。愛さんは一つひとつのポーズやマインドフルネスの導入方法を丁寧に練習し、子どもたちが飽きずに楽しめるよう、ストーリーやテーマに沿ったポーズの流れを考えることに積極的に取り組んでいました。

キッズヨガ

さらに、受講中は講師や他の受講生と意見交換をしながら、より良い指導方法を探求していました。

講座の中で愛さんは、柔軟性やバランス感覚だけでなく、集中力を高めることの重要性についても強く意識され、特にマインドフルネスの時間には、子どもたちが心を静めて自分自身と向き合う大切さに共感されていました。

キッズヨガ

愛さんの積極的な姿勢と、お子様たちにヨガを通して成長をサポートしたいという熱意が伝わり、今後のキッズヨガ指導者としての活躍がとても楽しみです。

☆リトル＆キッズヨガを学ぼうと思ったきっかけ

1番上の子ども（長男）の姿勢が気になっていたので、友人にakemi先生の親子ヨガに誘ってもらってから講座があることを知って気になっていたところで第3子の妊娠と出産を迎えてなかなか受講するまでの一歩が踏み出せずでした。まずは自分自身がレッスンに通ってみて（元々腰痛持ちで出産の回数を重ねる毎に悪化している感じがしていました）何か変化を感じられたらいいなと思うのですが子どもたちの体調不良や育児の影響も精神的にダメージがあったりしてレッスンを受けることすらままならず、2024年春になって少し色々と環境が落ち着いたところでakemi先生のレッスンを数回受けて、その効果に驚き、約1年ずっと気になっていた思いが再燃して、第3子が長女ということもあり、長女には将来私が感じている辛い思い（姿勢が悪くて腰痛になりやすいという思い）も出てきて受講を決断しました。

~担当講師akemi先生からのメッセージ~

小さいお子様連れで、通学も少し遠いところからでしたが、毎回とっても熱心に、丁寧に学んでくださいました。お子様の為にと受講されましたが、課題の発表の内容やアイディアがとても素晴らしく展開もちゃんと考えられていて楽しい時間、空間になってました！3人のお子様に、これからぜひ♡活かして頂きたいです!!

リトル＆キッズヨガインストラクター資格講座のご感想

まず私自身、柔軟性が皆無でヨガのポーズをすることができるのか、ヨガ自体に向いてないのではないかなど思っていました。それから、育休中でのチャレンジでしたが、家事や育児に日々追われているのかとても不安でしたし、講座がスタートしてからもやっぱり家事、育児と学ぶことの両立ということがすごく難しくて大変でした。何とか我が子の為と思って復習や課題に取り組もうと努力しましたが、時間が足りなくて毎日焦っていました。講座の回数を重ねる毎にakemi先生や同期のメンバーの雰囲気や言動に励まされて、最終試験を迎えようとしています。課題に取り組もうとしていると子どもたちが寄ってきて「次はこのポーズがしたい」とか、何回か繰り返すと覚えることが早くて「次はこうだよね。」と言って先生ってポーズをしてくれたり「ヨガしよう」とやりたがることが見えた時は「こんなに細切れな時間でも取り組みにも反応してくれる子どもってすごいな、嬉しい一面だな」と感じることができて感動しました。私には余裕がなくてヨガをしようという子どもと向き合うことができていないことが多くてもったいないなぁと思うっています。子どもと共に「私も少しずつコツコツとポーズの取得に努めて思いっきりヨガを楽しめるようになりたい」と思います。動物の捉え方や子どもたちの反応に気づくことができたことは私の大きな変化になりました。

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