骨盤スリムヨガインストラクター資格講座のご感想】

以前骨盤のことを少し学びその時から骨盤・骨盤低筋群は大切なのだと思い興味がありました。今回解剖学で更に深く学ぶことができ月経周期、妊活、妊娠、出産、産後などトータルで学べて本当に良かったです。毎月のホルモンバランスによって「この時期はどんなポーズがおススメなのか？」ということも詳しく学べて勉強になりました。学んだことを自分に落とし込み周りの方に伝えていけたらと思います。個人的には「自分で熱を生み出す」ことや「呼吸法によって自分と向き合いリラックスすること」「筋肉の左右差」などいろんな発見や体感出来て良かったです。全体を通してもえ先生のご指導がとても心地良く楽しく学ばせていただくことが出来ました。