木村文乃

以前勤めていた産婦人科で、産後ヨガのクラスを担当させていただいたことがあるのですが、赤ちゃんは「寝かせっきり」で行うため、いつ泣いてしまうかとハラハラしていました。ベビーヨガがあってママヨガでは赤ちゃんと一緒に楽しむことができるため、ママの参加のハードルはぐっと低くなるのではないかと感じました。

おうたに合わせて行ったり、お悩み別マッサージのプログラムも教えていただき日常の1コマとして取りいれ、継続しやすい内容だと感じました。実際に我が子に行ってみるととても可愛い笑顔をみせてくれます。今ではおうたをうたうと自分でマッサージをして遊びます。
Flow yoga以前受講したベビー＆ママヨガで心が前向きになる感覚を得たことから、よりヨガの本質を学びたいと思い受講しました。動きのある実践は難しさもありましたが、血流の改善や高い充実感を実感し、学んだ哲学を日常での感情整理にも活かしたいと感じました。