兵庫県加古川市『代謝を上げ、体幹を強化する』骨盤スリムヨガ資格
代謝アップ、脂肪燃焼・・骨盤スリムヨガ
JAHA認定骨盤スリムヨガインストラクター養成講座【zoom online】
兵庫県の看護師 yoshikoさん
何かにチャレンジしたく、元々体は
柔らかい方でしたのでヨガは挑戦しやすいかなと思いました。
受講中は毎回のレクチャー課題
ポーズの練習はもちろん
指導も意識されながら取り組んで頂きました！
ダウンドッグポーズ
とても綺麗でした！
実技試験ではシークエンスのバランスもよく
心地よい雰囲気でした。
骨盤周りが刺激できるもので心も体もリラックスできました。
ヨガを通して素敵なご縁があり
ご一緒に学べましたことに感謝致します。
骨盤スリムヨガインストラクター資格講座のご感想】
柔軟性があれば、出来るのかなと思っていましたが、正直難しかった。自分の弱点がわかり、何をしないといけないのか、アドバイスを貰えました。解剖学と一緒に学べ、まだまだ考え調べながらですが、ただストレッチをするとうのでななく、生理前はこうしよう生理中は・・・尿漏れ対策は・・・とか、自分の心と向き合う認めてあげる比べない・・・などヨガの精神にもふれ知れた事が無かった。まだまだ初心者ですが、生活の中に取り入れていきたいと思いました。
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