赤ちゃんと一緒に「ピラティス資格講座」
JAHA認定ベビママピラティスインストラクター養成講座
~産後リカバリー＆ウエスト引き締め~
パーソナルスタイリスト
JAHA認定講師 埼玉県 越谷
ベビーヨガ＆ママヨガ
リトル＆キッズヨガインストラクター
kaori先生
ベビママピラティス資格取得おめでとうございます！
受講のきっかけはピラティスを取り入れたヨガクラスをずっとやりたいと思っていました。
3名での講座ですのでフォームもチェックさせて頂きました。身体の使い方のコツをすぐに掴んで頂きしなやかでした。
「呼吸法が難しい‥」という事でしたが
すぐになれると思います。
1日でも体幹強化やウエストに効く！と実感頂きたした。
ヨガレッスンにピラティスを取り入れたり
ママのためのピラティスクラスの開催を
楽しみにしております！
JAHA認定【ベビママピラティスインストラクター資格講座のご感想】
呼吸がどうしてもヨガの呼吸になってしまいがちでした。でも最後にはヨガでは味わえないおなかの奥の方が”かあっと”あたたかくなる様な感じがあったのでおなかまわりに効くのはピラティス効果が必要だなと思いました。Ｃカーブツイスト、プランク＆サイドプランクヒップアップキックは初めてでも「楽しい」「効く」と感じたので、ヨガのクラスでも取り入れてみたいと思ってます！！笑顔が素敵な萌伝声に笑顔でやりきる事の大切さも教えて頂きました。ありがとうございました
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産後ママの体幹強化「ベビママピラティス」
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