赤ちゃんの専門家育成ヨガ資格「ベビーヨガ」
絆を深め成長を促す♪ベビーヨガ＆ママヨガ〔３ヶ月～１歳半のベビーと保護者様〕
ベビー＆ママヨガを通して「気づき」「自己解決出来る精神の学びの場」として楽しみながら親子の絆を深める教室☆産後のボティメイクにても最適赤ちゃんが一緒にいるからこそ楽しめるのが、JAHAのベビー＆ママヨガ♡
赤ちゃんへの効果
ヨガを通してコミュニケーションを取り、親子の絆を深める事は、赤ちゃんが”楽しい” ”愛されている”ことを実感し自己肯定感を育てます。
小さなうちから親子の触れ合いや呼吸を合わせることで”今ある幸せ”への気づき」深めます。それは親子の心の成長や今後の育児にも役立ちます。
ヨガのペースは赤ちゃんがその刺激を吸収し、消化できるようなゆっくりとおこないます。
ヨガのポーズで大人が心からリラックスできるのと同様に赤ちゃんも十分に満足した状態となりぐっすりと眠れるようになります。
ヨガを手がかりにストレスの解消法やリラックス法を知ることが出来、将来壁にぶつかった時に自分で解決する能力を養います。ベビーの脳の発達もサポート！
産後のママへの効果
無理のない動きで身体を動かし妊娠や出産で生じた体の歪みを取りシェイプアップにも繋がります。ヨガでコリをほぐしインナーマッスルを鍛えて腰痛や肩こりの予防と改善、失禁などの産後トラブル改善にも役立ちます。またヨガをおこなうことで心が落ち着き、育児ストレスの緩和や赤ちゃんの笑顔やコミュニケーションの増加、ヨガ後に心からリラックスした赤ちゃんを見ることで親は自分にも出来ることがあるという自信に繋がります。
代表講師からのメッセージ
JAHA協会のベビー＆ママヨガは、「ヨガ（ポーズ） 瞑想 呼吸法」を取り入れた親子ヨガです。ヨガの解剖学に基づいた安全なポーズでおこないます。
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赤ちゃんの五感の刺激ベビーヨガ＆ママヨガ資格
赤ちゃんと気付きを深めるベビーマッサージとヨガの融合ベビーマッサージの施術はもちろんヨガの基礎知識も学べる資格講座
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JAHA協会では、トータルサポートヨガ資格
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